ძილი
ამ წყვილს ყოველ ღამე საწოლის სხვადასხვა მხარეს სძინავს. აჰ, რა?მძინარეᲡაწოლიძილის ჰიგიენასაწოლის გაზიარებაძილირიტუალები
რეი რომანოს რაღაც კარგი აქვს საწოლის გაზიარება რომელიც ჩემს ტვინში შევიდა. მასში ის წუხს იმაზე, თუ როგორ, როცა ცოლთან გადავიდა, ააფეთქა საწოლის რომელი მხარე შენია?მძინარე-შეთანხმების გადაწყვეტილება...
Წაიკითხე მეტიძილის ვარჯიში: როგორი იყო 5 მამისთვისძილის დროძილის ნაკლებობაᲡაწოლიამოწურვაძილის ვარჯიშიჩვილის ძილიძილი
როდესაც თქვენი ბავშვი მზად არის დაიწყოს ისწავლოს როგორ დაიძინოს, ისინი მზად არიან დაახლოებით 10-12 კვირაში. საკმარისად სასაცილოა, ეს ასევე ხდება მაშინ, როცა მაქსიმუმი ხარ ძილის ნაკლებობა. ეს კიდევ ...
Წაიკითხე მეტიროგორ გაანადგურა ჩემი ქორწინება ერთობლივმა ძილმაქორწინების რჩევაქორწინებაᲑედნიერი ქორწინებათან ძილიძილი
შემოდგომაა, ადრეული დღეები, მაგრამ ცა ჩაბნელებულია საღამოს 6 საათისთვის. ძილის დრო ჩვენს სახლში, მოკრძალებული ოროთახიანი ნიუ-იორკში, დაბალი კლასის ომია. მე და ჩემს მეუღლეს გვყავს ორი შვილი, 2 და 4 ...
Წაიკითხე მეტიჰეი, მშობლებო: "დაიძინე, როცა ბავშვს სძინავს" დიდი ტყუილიაჩვილებიიუმორისამუშაოებითათიაძილებიმუშაობაახალი მშობლებიბავშვის ძილიმშობლობა ჯოჯოხეთიარჩევაძილი
როგორც მშობელი ამ, ინტერნეტის ეპოქაში, თქვენ ნამდვილად იცით ორი უნივერსალური ჭეშმარიტება: ერთი, უმეტესობა ხალხს სიამოვნებით გეუბნებათ, როგორ აღზარდოთ; და ორი, თითქმის ყველა მათგანი მცდარია.საბედნიე...
Წაიკითხე მეტი
საუკეთესო საწოლები და თეთრეული, რომ გაგრილდეთ ღამითოფლიანი მძინარეებიᲡაწოლიᲝფლისაძინებელიძილი
თუ თქვენ სძინავთ ცხელ, მაშინ იცით, რამდენად რთულია ამის გაკეთება კარგი ღამის ძილი. თქვენ გადაყარეთ. Შენი ჯერია. თქვენ სთხოვთ თქვენს პარტნიორს, შეამციროს თერმოსტატი. დიახ, ფანები და გამაგრილებელი ბა...
Წაიკითხე მეტიძილის განრიგი, რომელიც მაქცევს უკეთეს თანამშრომელს, მეუღლეს და მამასქორწინების რჩევამშობლების რჩევაძილი
Კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება "როგორ დავრჩე საღი აზრი”, ყოველკვირეული რუბრიკა, სადაც ნამდვილი მამები საუბრობენ იმაზე, რასაც აკეთებენ საკუთარი თავისთვის, რაც ეხმარება მათ ცხოვრების ყველა სხვა სფეროშ...
Წაიკითხე მეტიროგორ შევაჩეროთ კოშმარები ბავშვებში: 5 ნაბიჯი, რომელიც მუშაობს ჩემთვისᲪუდი ოცნებებისიზმრებიკოშმარებიმძინარეძილი
ჩემს სახლში, მე ვარ დანიშნული ცუდი ოცნების დეესკალატორი, მებრძოლი კოშმარები. როგორ მოვიპოვე ასეთი შესანიშნავი ტიტული? ნაწილობრივ, ეს ჩემი ცოლის გამო აღვიძებს ორნერი შუაღამისას. ბავშვებმა გაიგეს ეს ...
Წაიკითხე მეტიეს 7 დოლარიანი ძილის სპრეი დამეხმარა დაძინებაში წასვლაშიძილის ჯანმრთელობაძილის დამხმარე საშუალებებიძილი
ძილის სპრეი ერთ-ერთი გამოსავალია ძილის ნაკლებობა, რეალური პრობლემა მილიონობით ამერიკელისთვის. ძილის ეროვნული ფონდის თანახმად, ამერიკელთა 45 პროცენტი ამბობს, რომ ღარიბი ან არასაკმარისი ძილი გავლენა ...
Წაიკითხე მეტიგსურთ უფრო ბედნიერი ქორწინება? წადით ბალიშის საყიდლებზე თქვენს მეუღლესთან ერთად. სერიოზულად.ქორწინების რჩევაქორწინებაურთიერთობის რჩევაარგუმენტებიმიყვარს პრაქტიკულადძილი
The ბალიში ომი ჩემს შორის ცოლი და დრამატულად გავძლიერდი. მე ცოტა ხნის წინ გავხდი ულტრა რბილი დედოფლის ზომის ბალიშის ამაყი მფლობელი, რომელიც ძვირადღირებული აბრეშუმის ბალიშის ბალიშში ჩავდე და ის იყო ...
Წაიკითხე მეტიროგორ შევაჩეროთ კოშმარები ბავშვებში: 5 ნაბიჯი, რომელიც მუშაობს ჩემთვისᲪუდი ოცნებებისიზმრებიკოშმარებიმძინარეძილი
ჩემს სახლში, მე ვარ დანიშნული ცუდი ოცნების დეესკალატორი, მებრძოლი კოშმარები. როგორ მოვიპოვე ასეთი შესანიშნავი ტიტული? ნაწილობრივ, ეს ჩემი ცოლის გამო აღვიძებს ორნერი შუაღამისას. ბავშვებმა შეიტყვეს ე...
Წაიკითხე მეტი