Pašapkalpošanās
Vēlēšanu trauksme: 7 veidi, kā tikt galā ar sezonas stresuVēlēšanasGarīgā VeselībaTrauksmeStressPašapkalpošanās
Vēlēšanu satraukums ir patiess. Vairāk nekā divas trešdaļas amerikāņu aptaujāts teica, ka gaidāmās prezidenta vēlēšanas 3. novembrī ir nozīmīgs avots stress. Tas nav pārsteigums, jo šī vēlēšanu sez...
Lasīt vairāk55 mazas, jaukas lietas, ko darīt pašamMazsStresa NoņemšanaGarīgā VeselībaStressJaukas LietasPašapkalpošanās
Pastāstiet to ar mums: Lai būtu blakus savai ģimenei, tev ir jābūt tur pašam sev. Tagad mēs sapratīsim, ka tā izpratne un izpilde ir divas dažādas lietas. Dienā ne vienmēr ir pietiekami daudz stund...
Lasīt vairākVai jūtaties satriekts? Lūk, kā pateikt bērnam, ka esat nomāktsDusmasStressVecāku PadomsPašapkalpošanās
Stress nāk mums visiem. Darāmo darbu saraksti krājas. Tā arī rūpes. Neviens no mums nav imūna pret to. Labākais, ko varam darīt, ir atpazīt, kad esam saspringti, izprast to veicinošos faktorus un a...
Lasīt vairākLabākie padomi vīriešiem koronavīrusa laikā, liecina 11 terapeitiEmocijasTerapijaTēviPadoms VīriešiemKoronavīrussPašapkalpošanās
Vīriešiem — un jo īpaši tēviem — ir viegli redzēt tuneļu, noliekt galvu un izkļūt cauri šķēršļiem, ignorējot savas vajadzības ģimenes labā. Tas ir nepieciešams. Bet mums visiem ir jāatvēl laiks un ...
Lasīt vairākVecāki koronavīrusa krīzes laikā: kā būt blakus savai ģimeneiKrīzeKoronavīrussCovid 19Pašapkalpošanās
The koronavīrusa pandēmija ir piespiedusi daudzus no mums krīze režīmā. Miljoniem vecāku jautā: kā es varu būt līdzās savai ģimenei, kad cenšos līdzsvarot visu notiekošo? Kā es varu kontrolēt savas...
Lasīt vairākAr šiem paņēmieniem vecāki var tikt galā ar koronavīrusa trauksmiStresa NoņemšanaKoronavīrussVecāku StratēģijasPašapkalpošanāsFilozofija
The koronavīruss un pandēmijas izraisītais satraukums ir mudinājis mūs visus nonākt paaugstinātā panikas līmenī (varbūt koronanse?), taču tagad vairāk nekā jebkad agrāk vecākiem ir jāsaglabā miers ...
Lasīt vairākIlgstošas iedarbības terapija un Shia LeBeouf filmas “Honeyboy” veidošanaAtmiņaTraumaPtsdTerapijaGarīgā VeselībaPašapkalpošanās
Tas bija mirkšķināt, un jūs to palaidāt garām sava veida intervijai: 2019. gada 5. novembrī Shia LaBeouf bija Elena runāt par savu jaunāko filmu, Honeyboy, autobiogrāfiska filma, kuru viņš sarakstī...
Lasīt vairākEs pārtraucu pārbaudīt savu e-pastu no rīta un mainīju savu dzīviSociālie MēdijiGarīgā VeselībaEkrāna LaiksDarba Un Privātās Dzīves LīdzsvarsPašapkalpošanāsTech
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, jo īpaši audzināšanas daļa. Tas ir viegli j...
Lasīt vairākVecāki koronavīrusa krīzes laikā: kā būt blakus savai ģimeneiKrīzeKoronavīrussCovid 19Pašapkalpošanās
The koronavīrusa pandēmija ir piespiedusi daudzus no mums krīze režīmā. Miljoniem vecāku jautā: kā es varu būt līdzās savai ģimenei, kad cenšos līdzsvarot visu notiekošo? Kā es varu kontrolēt savas...
Lasīt vairākDusmu pārvaldība: ko teikt, kad esat pārāk traks, lai runātuPadoms Par LaulībāmDusmu VadīšanaDusmasPašapkalpošanās
Dusmas var būt visu patērējošas emocijas. Tas, kā cilvēks izpauž dusmas, var izpausties dažādos veidos. Dažas kliegt; citi klusē; vēl citi satrūkst. Var justies neiespējami kontrolēt. Bet to var sa...
Lasīt vairāk