Pašapkalpošanās

Kā būt labākam vīrietim šogad: 10 mazas apņemšanās, kas jāievēro

Kā būt labākam vīrietim šogad: 10 mazas apņemšanās, kas jāievēroPadoms Par LaulībāmDraudzībaRezolūcijasLaulībaMērķiKomunikācijaSavienojumsVecāku PadomsPašapkalpošanās

Rezolūcijām ir slikts reps. Noteikti nav nekas nepareizs, ja atjaunojat savu apņemšanos būt labākam cilvēkam, lai jaunajā gadā veiktu nozīmīgas pārmaiņas. Kalendārā gada mija ir jauns sākums, viss ...

Lasīt vairāk
Mans skriešanas klubs padarīja mani par labāku tēvu un vīru

Mans skriešanas klubs padarīja mani par labāku tēvu un vīruTerapijaSkriešanaVingrojietTēti DraugiPašapkalpošanās

Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, īpaši vecāku daļa. Ir viegli justies saspri...

Lasīt vairāk
Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: 5 padomi, kā vienreiz un uz visiem laikiem tos pārtraukt

Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: 5 padomi, kā vienreiz un uz visiem laikiem tos pārtrauktDzeršanaPašpalīdzībaIeradumiVingrojietSlikti IeradumiIzsmidzināšanaPašapkalpošanās

Slikti ieradumi, pat šķietami nekaitīgie, var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi, pat nenojaušot, ka tas notiek. Izšķērdētais laiks un enerģija var lēnām pievienoties, iesprostot jūs uzvedības ciklā, kas...

Lasīt vairāk
Rakstot savas domas katru dienu, es kļūstu labāks tētis

Rakstot savas domas katru dienu, es kļūstu labāks tētisIkdienas RutīnaIeradumiPašapkalpošanās

Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara savā labā, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās dzīves jomās, īpaši audzināšanas ...

Lasīt vairāk
Kā pārstāt būt par kontroles ķēmu: ekspertu padomi, kā atbrīvoties no ieraduma

Kā pārstāt būt par kontroles ķēmu: ekspertu padomi, kā atbrīvoties no ieradumaPerfekcionistsKontroles ķēmsPašpalīdzībaPašapkalpošanās

Tēvībai ir nepieciešama kontrole. Nepieciešamība nosaka, ka mēs visi organizēt mūsu un mūsu ģimeņu dzīvi, lai mēs visi neizgrieztos no orbītas. Rutīna ir būtiska. Tādi arī noteikumi. Bet ir viegli ...

Lasīt vairāk
Šķiršanās skumjas ir ļoti reālas. Šie 16 padomi var jums palīdzēt

Šķiršanās skumjas ir ļoti reālas. Šie 16 padomi var jums palīdzētBēdasŠķiršanāsPadoms Par šķiršanosPašapkalpošanās

Šķiršanāsskumjas ir ļoti reāls un ļoti spēcīgs. Un ir nepieciešams daudz, lai to pārvarētu. Pēc šķiršanās, jūs dosieties cauri emociju spektram — un ne tikai skumjām vai gavilēm. Garīgās veselības ...

Lasīt vairāk
Dusmu pārvaldība: ko teikt, kad esat pārāk traks, lai runātu

Dusmu pārvaldība: ko teikt, kad esat pārāk traks, lai runātuPadoms Par LaulībāmDusmu VadīšanaDusmasPašapkalpošanās

Dusmas var būt visu patērējošas emocijas. Tas, kā cilvēks izpauž dusmas, var izpausties dažādos veidos. Dažas kliegt; citi klusē; vēl citi satrūkst. Var justies neiespējami kontrolēt. Bet to var sa...

Lasīt vairāk
8 pazīmes, ka jūs varētu būt enerģijas vampīrs

8 pazīmes, ka jūs varētu būt enerģijas vampīrsAttiecībasAttiecību PadomsEmocionālā InteliģenceGarīgā VeselībaPašapkalpošanās

Mēs visi paļaujamies uz saviem draugiem, ģimeni un kolēģiem, kas mums palīdzēs grūtos laikos — un šie ir ļoti smagi laiki. Izšķirošas stratēģijas ir sniegt roku un izmantot vienu vai divas simpātis...

Lasīt vairāk
Kā izveidot sev piemērotu pašapkalpošanās plānu: 5 darbības, kas jāievēro

Kā izveidot sev piemērotu pašapkalpošanās plānu: 5 darbības, kas jāievēroIzdegtGarīgā VeselībaPašaprūpes PlānsPašapkalpošanās

Mūsdienu bērnu audzināšana līdzinās mēģinājumam žonglēt ar degošu motorzāģu kaudzi... kamēr pogo pielīp... un no sirds deklamē “Jabberwocky”. Īsāk sakot, vajadzību ir daudz līdzsvaru un tas no tevi...

Lasīt vairāk
9 pazīmes, ka esat garīgi noguris — un kā atgūties

9 pazīmes, ka esat garīgi noguris — un kā atgūtiesStresa NoņemšanaGarīgā VeselībaStressNogurumsGarīgs IzsīkumsPašapkalpošanās

2020. gads bija amerikāņu kalniņi, un mēs vēlamies atteikties no šī brauciena. Tas nav tikai tas, ka mēs esam slimi no pandēmijas un tās ierobežojumiem mūsu un mūsu bērnu dzīvē. Tās ir arī visas em...

Lasīt vairāk