Pašapkalpošanās
Kā būt labākam vīrietim šogad: 10 mazas apņemšanās, kas jāievēroPadoms Par LaulībāmDraudzībaRezolūcijasLaulībaMērķiKomunikācijaSavienojumsVecāku PadomsPašapkalpošanās
Rezolūcijām ir slikts reps. Noteikti nav nekas nepareizs, ja atjaunojat savu apņemšanos būt labākam cilvēkam, lai jaunajā gadā veiktu nozīmīgas pārmaiņas. Kalendārā gada mija ir jauns sākums, viss ...
Lasīt vairākMans skriešanas klubs padarīja mani par labāku tēvu un vīruTerapijaSkriešanaVingrojietTēti DraugiPašapkalpošanās
Laipni lūdzam iknedēļas slejā “How I Stay Sane”, kurā īsti tēti stāsta par to, ko viņi dara. sevi, kas palīdz viņiem noturēties visās citās dzīves jomās, īpaši vecāku daļa. Ir viegli justies saspri...
Lasīt vairākAtbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: 5 padomi, kā vienreiz un uz visiem laikiem tos pārtrauktDzeršanaPašpalīdzībaIeradumiVingrojietSlikti IeradumiIzsmidzināšanaPašapkalpošanās
Slikti ieradumi, pat šķietami nekaitīgie, var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvi, pat nenojaušot, ka tas notiek. Izšķērdētais laiks un enerģija var lēnām pievienoties, iesprostot jūs uzvedības ciklā, kas...
Lasīt vairākRakstot savas domas katru dienu, es kļūstu labāks tētisIkdienas RutīnaIeradumiPašapkalpošanās
Laipni lūdzam "Kā es palieku prātīgs”, iknedēļas sleja, kurā īsti tēti stāsta par lietām, ko viņi dara savā labā, kas palīdz viņiem saglabāt pamatojumu visās citās dzīves jomās, īpaši audzināšanas ...
Lasīt vairākKā pārstāt būt par kontroles ķēmu: ekspertu padomi, kā atbrīvoties no ieradumaPerfekcionistsKontroles ķēmsPašpalīdzībaPašapkalpošanās
Tēvībai ir nepieciešama kontrole. Nepieciešamība nosaka, ka mēs visi organizēt mūsu un mūsu ģimeņu dzīvi, lai mēs visi neizgrieztos no orbītas. Rutīna ir būtiska. Tādi arī noteikumi. Bet ir viegli ...
Lasīt vairākŠķiršanās skumjas ir ļoti reālas. Šie 16 padomi var jums palīdzētBēdasŠķiršanāsPadoms Par šķiršanosPašapkalpošanās
Šķiršanāsskumjas ir ļoti reāls un ļoti spēcīgs. Un ir nepieciešams daudz, lai to pārvarētu. Pēc šķiršanās, jūs dosieties cauri emociju spektram — un ne tikai skumjām vai gavilēm. Garīgās veselības ...
Lasīt vairākDusmu pārvaldība: ko teikt, kad esat pārāk traks, lai runātuPadoms Par LaulībāmDusmu VadīšanaDusmasPašapkalpošanās
Dusmas var būt visu patērējošas emocijas. Tas, kā cilvēks izpauž dusmas, var izpausties dažādos veidos. Dažas kliegt; citi klusē; vēl citi satrūkst. Var justies neiespējami kontrolēt. Bet to var sa...
Lasīt vairāk8 pazīmes, ka jūs varētu būt enerģijas vampīrsAttiecībasAttiecību PadomsEmocionālā InteliģenceGarīgā VeselībaPašapkalpošanās
Mēs visi paļaujamies uz saviem draugiem, ģimeni un kolēģiem, kas mums palīdzēs grūtos laikos — un šie ir ļoti smagi laiki. Izšķirošas stratēģijas ir sniegt roku un izmantot vienu vai divas simpātis...
Lasīt vairākKā izveidot sev piemērotu pašapkalpošanās plānu: 5 darbības, kas jāievēroIzdegtGarīgā VeselībaPašaprūpes PlānsPašapkalpošanās
Mūsdienu bērnu audzināšana līdzinās mēģinājumam žonglēt ar degošu motorzāģu kaudzi... kamēr pogo pielīp... un no sirds deklamē “Jabberwocky”. Īsāk sakot, vajadzību ir daudz līdzsvaru un tas no tevi...
Lasīt vairāk9 pazīmes, ka esat garīgi noguris — un kā atgūtiesStresa NoņemšanaGarīgā VeselībaStressNogurumsGarīgs IzsīkumsPašapkalpošanās
2020. gads bija amerikāņu kalniņi, un mēs vēlamies atteikties no šī brauciena. Tas nav tikai tas, ka mēs esam slimi no pandēmijas un tās ierobežojumiem mūsu un mūsu bērnu dzīvē. Tās ir arī visas em...
Lasīt vairāk