Fitness
Četri galvenie vingrinājumi, lai izveidotu redzamu sešu komplektuIzturībaSpēksFitness
Jūs vingrojat, lai paliktu vesels un aktīvs sev un savai ģimenei. Bet jūs arī apmeklējat sporta zāli, jo vēlaties redzēt rezultātus. Un puisim ab definīcija ir visredzamākā fiziskā izpausme fitness...
Lasīt vairāk
Fitbit laist klajā savu pirmo fitnesa izsekotāju bērniemFitnessValkājamas Lietas
Valkājams fitnesa izsekotājs Uzņēmums Fitbit šogad izlaiž savu pirmo īpaši bērniem paredzēto fitnesa joslu. Tiek saukts par Fitbit Ace, un tiek teikts, ka tas darbojas līdzīgi kā uzņēmuma Alta izse...
Lasīt vairāk
Pretestības joslas partneru treniņš pāriem, lai kopīgi pasvīstuIzturībaPretestības LentesSpēksFitness
Labākais treniņu aprīkojums nav U-veida stienis vai elpojošs krekls, bet gan cits cilvēks. Šajos divos pretestības joslu treniņos ir jāpieskaras savam komandas partnerim un jādarbojas kā viens otra...
Lasīt vairāk
Garmin Vivofit Jr. izseko jūsu bērna aktivitātēm un viņu darbiemViedpulkstenisAktivitātes Brīvā DabāFitness
Kā jūs zināt, katru svētdienu skatoties NFL Play 60 reklāmas, bērni vajag stundu vingrinājums diena. Un tā kā nav svarīgi, vai viņi 60 minūtes skraida šķībo maršrutu ar Cam Newton vai izved atkritu...
Lasīt vairāk
Kā šis jaunais tētis zaudēja 100 mārciņas, lai neatpaliktu no sava mazuļaSvara ZudumsVingrojietJauns TētisZaudētFitness
Laipni lūdzam Lieliski mirkļi bērnu audzināšanā, sērija, kurā tēvi izskaidro vecāku šķēršļus, ar kuriem viņi saskārās, un unikālo veidu, kā viņi to pārvarēja. Šoreiz Semjuels, 42 gadi, no Floridas,...
Lasīt vairākIzometriski vingrinājumi bērna nēsāšanas muskuļu veidošanaiIzturībaFitness
Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs varat saritināties, jūsu rokas joprojām pulsēs, turot 20 mārciņas. bērna maiss uz 20 minūtēm. Tas ir tāpēc bērna nēsāšana ir muskuļu tests izturība. “Lai turētu bērn...
Lasīt vairāk10 minūšu apļveida treniņi, kas veido muskuļus un nesadedzina pulksteniVingrojietFitness
Vingrošana nekad nav bijusi tik efektīva kā šobrīd. Apbruņots ar zināšanām par tādiem principiem kā sirdsdarbības zonas un ātra muskuļu veidošana, treneri ir spējuši izveidot rezultātus radošas tre...
Lasīt vairākŠis vīrusu "vecā cilvēka tests" daudz pasaka par jūsu līdzsvaru un spēkuVīrusu VideoFitness
Aizmirstiet mest virs galvas aukstu ūdeni vai pārsteidzošas deju pozas. Jaunākā tendence pārņemt TikTok ir tā sauktais veco vīru tests, kas patiesībā var sniegt svarīgu ieskatu jūsu fiziskās sagata...
Lasīt vairākSejas vingrinājumi vīriešiem: vai tie darbojas un kā tos veiktFitness
Kad jūsu zarnas nokarājas, jūs kļūstat par slepkavu ab treniņš. Kad jūsu pecs izskatās jiggly, jūs uzņemties krūšu augšdaļas treniņš. Tātad, kā ir ar tavu seju? Tava žokļa līnija? Tavi apaļīgie vai...
Lasīt vairākVeiciet šos taisnās diastāzes vingrinājumus, ja esat izplēsis savu sešpakuSporta TraumasFitness
Pievienojiet to savam sporta traumu sarakstam, kuras nevēlaties gūt: taisnās diastasis, vēdera zonas šķelšanās, kas var izraisīt jebko, sākot no viegla diskomforta līdz smagām sāpēm. Diastāzes tais...
Lasīt vairāk