Fitness
Kā mācīt bērniem vingrinājumus un fizisko sagatavotībuGmcVingrojietMets BārklijsZīmolu SatursFitnessNfl
Tālāk teksts tika izveidots sadarbībā ar GMC Sierra, kas ļauj tēviem visur izvēlēties “tētim kā profesionālim”. Kopā mēs svinam centību, disciplīnu un drosmi vecāku meistarība, kuru sasniegumi bizn...
Lasīt vairāk
6 vingrinājumi, kas palīdzēs uzlabot satvērienuSpēksIzturībaFitness
Jūsu bicepsa izmēram nav lielas nozīmes, ja jūsu roka saspiežas krampjos, turot zīdaiņa pārvadātāju ceļā uz automašīnu. Turklāt, ja zaudēsit saķeres spēku, jūsu spēja piedalīties pat visvienkāršāka...
Lasīt vairāk
Negatīvie komentāri par svaru nepalīdz zaudēt svaruSvara ZudumsJaungadaFitness
Vienīgais, kas kritizē tavu partnera ķermenis sasniegumi liek jums izskatīties kā pilnīgs penis, apstiprina jauni pētījumi. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 1000 vīriešu un sieviešu, tika atkl...
Lasīt vairāk
Labākie aktivitāšu un fitnesa izsekotāji vecākiemVeselība Un Fiziskā SagatavotībaVingrojietProduktu ApkopojumsSporta PrecesFitness
Nekas nepadara jūs saprātīgāku, veselīgāku un laimīgāku, kā pieturēties pie sava treniņu režīms — pat tad, ja jūs žonglējat ar prasīgu darbu un jaunu ģimeni. Bet ievērojiet jebko pēc tam, kad jums ...
Lasīt vairāk
Labākais augstas intensitātes intervāla treniņu plāns tētiemVingrojietFitness
Ej bumbiņas pie sienas. Īsi atpūtieties. Atkal iet bumbiņas pie sienas. Tā ir ideja aiz augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT), vingrinājumu veida, kas paredzēts tauku dedzināšanai, palielin...
Lasīt vairāk
Vingrošanas zāles vārdi, piemēram, “sasmalcināt”, padara jūsu smadzenes vājasSpēksFitness
Slavenību treneri un cienīgas sociālo mediju zvaigznes izmanto tādus terminus kā “sasmalcināt”, “sadedzināt” un “kausēt”, lai aprakstītu ķermeņi, kas reaģē uz pretestības treniņiem un kardiovaskulā...
Lasīt vairākWelt ādas josta ir kleitas josta, kas seko jūsu soļiemVeselība Un Fiziskā SagatavotībaTreniņšPieaugušo ApģērbsFitnessStils
Ja fitnesa izsekotāji viņiem ir kāds liktenīgs trūkums ⏤, izņemot to, ka jūs ņirdzat par nesportošanu ⏤ — viņi nevar skaitīt soļus, sēžot uz jūsu kumodes. Jums ir jāatceras tos valkāt. Tāpēc izseko...
Lasīt vairākMarks Cukerbergs Trenējas ar meitu Uz mugurasMājas TreniņiFitness
Nedēļas nogalē Facebook dibinātājs Marks Cukerbergs augšupielādēja video, kurā viņš trenējas. Un godīgi? Puisis ir daudz spēcīgāks, nekā izskatās. Izrādās, viņam ir lielisks treneris: Makss, viņa 1...
Lasīt vairākŠie 4 minūšu treniņi ir tikpat efektīvi kā pilna eliptiskā sesijaIzturībaTabata ApmācībaSpēksMājas TreniņiFitness
Pēc kāda laika gandrīz katrs kardio vingrinājums var šķist nogurdinošs, laikietilpīgs un neefektīvs. Skriešana kļūst garlaicīga. Peldēšana prasa pārāk daudz sagatavošanās darbu un dvieļu nost. Rite...
Lasīt vairāk
Kettlebell treniņš laika trūkumamIzturībaSpēksFitness
The tējkanna ir treniņu aprīkojuma karalis tiem, kuri ir noguruši. Tas ir daudzpusīgs. Ir jautri mētāties apkārt. Un, pats labākais, jūs varat paveikt daudz ar pāri tikai 20 minūšu laikā. Tā kā rok...
Lasīt vairāk