Fitness
Četri galvenie vingrinājumi, lai izveidotu redzamu sešu komplektuIzturībaSpēksFitness
Jūs vingrojat, lai paliktu vesels un aktīvs sev un savai ģimenei. Bet jūs arī apmeklējat sporta zāli, jo vēlaties redzēt rezultātus. Un puisim ab definīcija ir visredzamākā fiziskā izpausme fitness...
Lasīt vairākVingrošanas aprīkojums Labākie personīgie treneri ceļāSpēksKardioFitness
Treniņš uz ceļa var būt grūts. Dažkārt viesnīcas "vingrošanas zāle" nav nekas cits kā skrejceļš un a daži putu paklājiņi kas ir nogatavojušies ar citu viesu muskusu; citreiz jūs esat nost no ceļa, ...
Lasīt vairākStiepjas visiem puišiem, kuriem vajadzētu zināt, kā uzstātiesIzstiepšanāsTraumasFitness
Tēvija prasa elastību. Atslābušie muskuļi mazina sāpes un kompensē nelīdzsvarotība, ko izturēja, visu dienu sēžot. Tie ļauj jums rāpot, nēsāt un dzenāt savus bērnus, kad viņi ir mazi, un palīdz jum...
Lasīt vairākKāpēc mana seja kļūst tik resna? Ārsts izskaidro cēloņus un risinājumusSejas TaukiFitness
Ja spogulī jūs katru rītu sveicina resna seja, iespējams, ka jums ir mazliet liekais svars. Citiem vārdiem sakot, svara pieaugums sejā parasti ir simptoms svara pieaugums visur citur. Lai gan ģenēt...
Lasīt vairākSkatieties: Džastins Timberleiks padara darbu par ģimenes lietuTreniņšDžastins TimberleiksFitness
Džastins Timberleiks zina, ka bērni nekad nav pārāk jauni, lai iemācītos uzturēt sevi formā.Pagājušajā ceturtdienā kopā ar sievu Džesiku Bīlu Timberleiks un viņu 2½ gadus vecais dēls Sīls Rendāls i...
Lasīt vairākLabākās netradicionālās diētas vīriešiemDiētaFitness
Lūk, kas notika: “Mēs” palikām stāvoklī, un “mēs” mazliet pieņēmāmies svarā. Bet kaut kā, kad "mēs" dzemdējām, tikai viens no mums patiešām zaudēja kilogramus skaista mazuļa izskatā - un tā nebija ...
Lasīt vairākMaksas treniņi piedāvā viesiem, kas nav biedri, piekļuvi ekskluzīvām sporta zālēmSporta ZāleFitness
Tuvojoties Jaunajam gadam, visticamāk, jūs apņematies esi piemērotāks. Un, ja jūs esat līdzīgi kā 80 procenti amerikāņu, kuri dara to pašu, jūs, visticamāk, smirdīsit fitnesa mērķi līdz februārim. ...
Lasīt vairākŠis jogas bloks 11 $ ir mans mīļākais treniņu partnerisIzstiepšanāsJogaVingrojietTreniņšJogas BloksFitness
Muguras sāpes, jo īpaši sāpes muguras lejasdaļā, ir nopietnas sāpes. Bet es atradu veidu, kā no tā atbrīvoties. Es saņēmu Gaiam Yoga Block par Ziemassvētki pirms dažiem gadiem no manām meitām. Man ...
Lasīt vairāk
Garmin Vivofit Jr. izseko jūsu bērna aktivitātēm un viņu darbiemViedpulkstenisAktivitātes Brīvā DabāFitness
Kā jūs zināt, katru svētdienu skatoties NFL Play 60 reklāmas, bērni vajag stundu vingrinājums diena. Un tā kā nav svarīgi, vai viņi 60 minūtes skraida šķībo maršrutu ar Cam Newton vai izved atkritu...
Lasīt vairāk
Novērsiet muskuļu nelīdzsvarotību ar šiem 8 vingrinājumiemIzturībaSpēksTreniņšFitness
Katrs tētis, kurš ir mēģinājis līdzsvarot mazuli vienā rokā, iekraujot veļu ar otru, ir uzzinājis smagu patiesību: viena viņa ķermeņa puse ir stiprāka par otru. Muskuļu asimetrija var ne tikai apgr...
Lasīt vairāk