Zelfzorg
Het dagelijkse ritueel dat me een betere, meer gefocuste echtgenoot maaktDagelijks RitueelZelfzorg
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven...
Lees verderVaderlijk advies: mooie babyfoons maken je nerveus en helpen nietBabyfoonsVraag Het Aan De Goede VaderZelfzorg
vaderlijk,Mijn vrouw en ik zijn net naar het buitenland verhuisd en ik ben een nieuwe baan begonnen terwijl zij afziet van werk om thuis te blijven om voor onze 1-jarige te zorgen. Als ik niet aan ...
Lees verderTranscendente meditatie heeft me geholpen een betere vader en echtgenoot te wordenGezondheidOuderschapZelfzorgMeditatie
Welkom bij 'How I Stay Sane', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen om op alle andere gebieden van hun leven geaard te blijven....
Lees verderSlechte gewoonten doorbreken: 5 tips om ze voor eens en altijd te stoppenDrinkenZelfhulpGebruikenOefeningSlechte GewoontesPhubbingZelfzorg
Slechte gewoontes, zelfs de schijnbaar onschuldige, kunnen een nadelige invloed hebben op je leven zonder dat je je zelfs maar realiseert dat het gebeurt. De verspilde tijd en energie kunnen langza...
Lees verderHoe u kunt voorkomen dat een burn-out uw werk-privébalans in de weg staat?Burn OutSpanningWerk Leven BalansZelfzorg
Rust is valuta. Dit is altijd zo geweest, maar nu nog meer in onze overgestimuleerde, werk-privé-(on)evenwichtig wereld waar lijnen vervagen en spanning regeert opperste, het vermogen om nuchter te...
Lees verderDe simpele hack die mijn lange woon-werkverkeer zo veel beter maaktePendelenHet RijdenWerkBoekenZelfzorg
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen om op alle andere gebieden van hun leven geaard te blij...
Lees verderHoe te stoppen met zo'n controlefreak te zijn: tips van experts om de gewoonte te doorbrekenPerfectionistControle FreakZelfhulpZelfzorg
Vaderschap vereist controle. Noodzaak dicteert dat we allemaal organiseren ons leven - en dat van onze families - zodat we niet allemaal uit een baan om de aarde draaien. Routine is essentieel. Zo ...
Lees verderHoe te stoppen met zoveel klagen: 4 tips om de gewoonte te doorbrekenHuwelijksadviesKlagenHuwelijkRelatie AdviesKlachtenZelfzorg
Klagen is iets dat iedereen in verschillende mate doet. Of het nu mopperen is over een lange rij voor de kassa of zeuren over het woon-werkverkeer in de ochtend, we hebben allemaal de behoefte om a...
Lees verderLangdurige blootstellingstherapie en het maken van Shia LeBeouf's 'Honeyboy'GeheugenTraumaPtsdTherapieMentale GezondheidZelfzorg
Het was een knipoog en je mist het soort interview: op 5 november 2019 was Shia LaBeouf aan Ellen om te praten over zijn meest recente film, schatje, een autobiografische film die hij schreef en wa...
Lees verderIk stopte 's ochtends met het controleren van mijn e-mail en veranderde mijn levenSociale MediaMentale GezondheidScherm TijdWerk Leven BalansZelfzorgTech
Welkom bij 'Hoe blijf ik gezond', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen waar ze voor doen zichzelf die hen helpen geaard te blijven op alle andere gebieden van hun leven —...
Lees verder