Zelfzorg
Verkiezingsangst: 7 manieren om met de stress van het seizoen om te gaanVerkiezingMentale GezondheidSpanningSpanningZelfzorg
Verkiezingsangst is reëel. Meer dan tweederde van de Amerikanen ondervraagd zei dat de aanstaande presidentsverkiezingen op 3 november een bron van belangrijke spanning. Dit is geen verrassing, aan...
Lees verder55 kleine, leuke dingen om voor jezelf te doenKleinDrukverminderingMentale GezondheidSpanningLeuke DingenZelfzorg
Zeg het met ons: Om er voor je gezin te zijn, moet je er voor jezelf zijn. Nu begrijpen we dat dit begrijpen en dit uitvoeren twee verschillende dingen zijn. Er zitten niet altijd genoeg uren in ee...
Lees verderOverweldigd voelen? Zo vertel je een kind dat je gestrest bentWoedeSpanningOpvoedadviesZelfzorg
Spanning komt voor ons allemaal. Takenlijsten stapelen zich op. Zorgen dus ook. Niemand van ons is er immuun voor. Het beste wat we kunnen doen is herkennen wanneer we gestrest zijn, de bijdragende...
Lees verderHet beste advies voor mannen tijdens het coronavirus, volgens 11 therapeutenEmotiesTherapieVadersAdvies Voor MannenCoronavirusZelfzorg
Het is gemakkelijk voor mannen - en vaders in het bijzonder - om tunnelvisie te hebben, hun hoofd naar beneden te steken en door obstakels heen te rennen, terwijl ze hun eigen behoeften negeren in ...
Lees verderOuderschap tijdens de Coronavirus-crisis: hoe u er voor uw gezin kunt zijn?CrisisCoronavirusCovid 19Zelfzorg
De coronapandemie heeft velen van ons ertoe gedwongen crisis modus. Miljoenen ouders vragen: hoe kan ik er voor mijn gezin zijn als ik alles probeer in evenwicht te brengen? Hoe kan ik mijn emoties...
Lees verderAngst voor coronavirus is beheersbaar voor ouders met deze techniekenDrukverminderingCoronavirusOpvoedstrategieënZelfzorgFilosofie
De coronavirus en de angst die het gevolg is van een pandemie, heeft ons allemaal in een verhoogde mate van paniek gebracht (misschien corona-angst?) Maar nu, meer dan ooit, ouders moeten kalm blij...
Lees verderLangdurige blootstellingstherapie en het maken van Shia LeBeouf's 'Honeyboy'GeheugenTraumaPtsdTherapieMentale GezondheidZelfzorg
Het was een knipoog en je mist het soort interview: op 5 november 2019 was Shia LaBeouf aan Ellen om te praten over zijn meest recente film, schatje, een autobiografische film die hij schreef en wa...
Lees verderIk stopte 's ochtends met het controleren van mijn e-mail en veranderde mijn levenSociale MediaMentale GezondheidScherm TijdWerk Leven BalansZelfzorgTech
Welkom bij 'Hoe blijf ik gezond', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen waar ze voor doen zichzelf die hen helpen geaard te blijven op alle andere gebieden van hun leven —...
Lees verderOuderschap tijdens de Coronavirus-crisis: hoe u er voor uw gezin kunt zijn?CrisisCoronavirusCovid 19Zelfzorg
De coronapandemie heeft velen van ons ertoe gedwongen crisis modus. Miljoenen ouders vragen: hoe kan ik er voor mijn gezin zijn als ik alles probeer in evenwicht te brengen? Hoe kan ik mijn emoties...
Lees verderWoedebeheersing: wat te zeggen als je te boos bent om te praten?HuwelijksadviesWoedebeheersingWoedeZelfzorg
Woede kan een allesoverheersende emotie zijn. Hoe iemand woede manifesteert, kan verschillende vormen aannemen. Sommige schreeuwen; anderen zwijgen; weer anderen schrikken. Het lijkt misschien onmo...
Lees verder