Zelfzorg
Stress over het werk kan de gezondheid van uw kinderen beïnvloedenWerkstressHuwelijkSpanningWerkVader Kind RelatiesZelfzorg
Zes jaar geleden, Austin, Texas, had vader Eric Scott een goede baan in de fondsenwerving en de productie van kunstevenementen. Hij hield van de werk, maar het was een stressvol, veeleisende baan w...
Lees verderCoronavirus! Bosbranden!: wat te zeggen tegen een kind dat bang is voor het nieuwsBangAngstCoping MechanismenCoronavirusEmotionele OntwikkelingZelfzorg
Angst is een natuurlijk onderdeel van het leven van een kind. Het kan beginnen met water, trappen en de buurthond, allemaal op zichzelf staand en driedimensionaal. Dan sluipt de buitenwereld langza...
Lees verderHoe te stoppen met zoveel klagen: 4 tips om de gewoonte te doorbrekenHuwelijksadviesKlagenHuwelijkRelatie AdviesKlachtenZelfzorg
Klagen is iets dat iedereen in verschillende mate doet. Of het nu mopperen is over een lange rij voor de kassa of zeuren over het woon-werkverkeer in de ochtend, we hebben allemaal de behoefte om a...
Lees verderOuders: zo kom je uit je saaie dagelijkse routineRoutinesMentale GezondheidVervelingOpvoedadviesZelfzorg
Als ouder heb je soms het gevoel dat je steeds weer hetzelfde niveau van een videogame speelt. Je wordt geconfronteerd met golf na willekeurige golf van snackverzoeken, poepluiers en ruzies over sp...
Lees verder
Hoe Four Roses Master Distiller Brent Elliott in balans blijftWielersportOefeningZelfzorg
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven...
Lees verderDe simpele hack die mijn lange woon-werkverkeer zo veel beter maaktePendelenHet RijdenWerkBoekenZelfzorg
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen om op alle andere gebieden van hun leven geaard te blij...
Lees verderMijn ochtendroutine: skateboarden naar het werk houdt me gezondOchtend RoutineOntspanningZelfzorgSkateboarden
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven...
Lees verderMijn ochtendroutine: dit ritueel van 15 seconden maakt me een betere vaderOchtend RoutineDrukverminderingWeerstandMentale GezondheidZelfzorg
Welkom tot "Hoe ik gezond blijf,' een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven...
Lees verderDit dagelijkse ritueel helpt me een productievere vader en echtgenoot te zijnWandelenOefeningMentale GezondheidZelfzorg
Welkom bij 'Hoe blijf ik gezond', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen waar ze voor doen zichzelf die hen helpen geaard te blijven op alle andere gebieden van hun leven —...
Lees verderWoedebeheersingsklassen: waar u op moet letten als u hulp zoektWoedebeheersingBoze VadersWoedeZelfzorg
Woede is een volkomen natuurlijke emotie, en ook een primitieve. Het is een vecht- of vluchtreactie - iets dat onze geest en ons lichaam nodig hebben om ons te vertellen wanneer we onveilig zijn. E...
Lees verder