Fitness
Vier kernoefeningen voor het bouwen van een zichtbaar sixpackUithoudingsvermogenKrachtFitness
U sport om gezond en actief te blijven voor uzelf en uw gezin. Maar je gaat ook naar de sportschool omdat je de resultaten wilt zien. En voor een man is ab-definitie de meest voor de hand liggende ...
Lees verder
Fitbit lanceert zijn allereerste fitnesstracker voor kinderenFitnessWearables
Draagbaar fitness-tracker bedrijf Fitbit rolt later dit jaar zijn eerste fitnessband uit die speciaal voor kinderen is gebouwd. Het wordt de Fitbit Ace genoemd en zou op dezelfde manier werken als ...
Lees verder
Een weerstandsband-partnertraining voor koppels om samen te zwetenUithoudingsvermogenWeerstandsbandenKrachtFitness
Het beste trainingsapparaat is niet een of andere u-vormige halter of ademend shirt, maar een ander mens. Voor deze twee workouts met weerstandsbanden moet je je tagteam-partner inschakelen en fung...
Lees verder
Garmin Vivofit Jr. houdt de activiteit van uw kind en zijn taken bijSmartwatchBuitenactiviteitenFitness
Zoals je weet van het kijken naar NFL Play 60 commercials elke zondag, kinderen heb een uur nodig oefening een dag. En aangezien het niet uitmaakt of ze die 60 minuten schuine routes lopen met Cam ...
Lees verder
Hoe deze nieuwe vader 100 pond verloor om zijn peuter bij te houdenGewichtsverliesOefeningNieuwe VaderGewicht VerliezenFitness
Welkom bij Geweldige momenten in het ouderschap, een serie waarin vaders uitleg geven over een opvoedingshindernis waarmee ze werden geconfronteerd en de unieke manier waarop ze deze hebben overwon...
Lees verderIsometrische oefeningen om uw kinddragende spieren op te bouwenUithoudingsvermogenFitness
Het maakt niet uit hoeveel je kunt krullen, je armen zullen nog steeds kloppen na het vasthouden van een 20-pond. zak kind gedurende 20 minuten. Dat is omdat een baby dragen is een moordende spiert...
Lees verderCircuittrainingen van 10 minuten die spieren opbouwen en de klok niet verbrandenOefeningFitness
Sporten is nog nooit zo efficiënt geweest als nu. Gewapend met de kennis van principes als hartslagzones en snelle spieropbouw, trainers zijn erin geslaagd om resultaatproducerende trainingsprogram...
Lees verderDeze virale "Oude Man-test" zegt veel over je evenwicht en krachtVirale VideoFitness
Vergeet koud water over je hoofd te gooien of belachelijke danshoudingen aan te halen. De nieuwste trend om TikTok stormenderhand te veroveren, is de zogenaamde oude man-test, die belangrijke inzic...
Lees verderGezichtsoefeningen voor mannen: werken ze en hoe ze te doen?Fitness
Als je darmen verslappen, spring je in een moordenaar buikspieroefening. Als je borstspieren er wispelturig uitzien, neem je een bovenborst training. Dus hoe zit het met je gezicht? Je kaaklijn? Je...
Lees verderDoe deze Diastasis Recti-oefeningen als je je sixpack hebt gescheurdSport VerwondingenFitness
Voeg dit toe aan je lijst met sportblessures die je liever niet krijgt: diastasis recti, de splitsing van je buikstreek, die alles kan veroorzaken, van licht ongemak tot aanzienlijke pijn. Diastasi...
Lees verder