Fitness
Hoe kinderen oefeningen en fysieke fitheid te lerenGmcOefeningMatt BarkleyMerkinhoudFitnessNfl
Het volgende is tot stand gekomen in samenwerking met: GMC Sierra, waarmee vaders overal ter wereld "Dad Like a Pro" kunnen gebruiken. Samen vieren we de toewijding, discipline en lef vakmanschap v...
Lees verder
6 Oefeningen om uw grijpkracht te verbeterenKrachtWeerstandFitness
De grootte van je biceps zegt niet veel als je hand verkrampt terwijl je een draagzak vasthoudt op weg naar de auto. Bovendien zal uw vermogen om deel te nemen aan zelfs de meest elementaire activi...
Lees verder
Negatieve opmerkingen over gewicht helpen niet om af te vallenGewichtsverliesNieuw JaarsFitness
Het enige dat kritiek heeft op uw het lichaam van de partner bereikt, maakt dat je eruitziet als een totale lul, bevestigt nieuw onderzoek. Uit de studie van meer dan 1.000 mannen en vrouwen bleek ...
Lees verder
Beste activiteits- en fitnesstrackers voor oudersGezondheid En FitnessOefeningProductoverzichtenSportartikelenFitness
Niets houdt je gezonder, gezonder en gelukkiger dan vasthouden aan je trainingsregime - zelfs als je jongleert met een veeleisende baan en een jong gezin. Maar je aan alles houden nadat je kinderen...
Lees verder
Het beste intervaltrainingsplan met hoge intensiteit voor vadersOefeningFitness
Ga ballen naar de muur. Rust kort. Ga ballen weer naar de muur. Dat is het idee achter intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), een soort oefening die is ontworpen om vet te verbranden, uithou...
Lees verder
Gymwoorden als 'shred' maken je hersenen zwakKrachtFitness
Trainers van beroemdheden en gespierde sociale-mediasterren gebruiken termen als 'versnipperen', 'verbranden' en 'smelten' om te beschrijven lichamen die reageren op weerstandstraining en cardiovas...
Lees verderWelt lederen riem is een jurkriem die je stappen volgtGezondheid En FitnessTrainingVolwassen KledingFitnessStijl
Indien fitnesstrackers een fatale fout hebben - behalve dat ze je zeuren dat je niet traint - is het dat ze geen stappen kunnen tellen terwijl ze op je dressoir zitten. Je moet eraan denken om ze t...
Lees verderMark Zuckerberg traint met dochter op zijn rugThuis WorkoutsFitness
In het weekend uploadde Facebook-oprichter Mark Zuckerberg een video van zichzelf terwijl hij aan het trainen was. En eerlijk? De man is veel sterker dan hij eruitziet. Hij blijkt een geweldige tra...
Lees verderDeze workouts van 4 minuten zijn net zo effectief als een volledige elliptische sessieUithoudingsvermogenTabata TrainingKrachtThuis WorkoutsFitness
Na een tijdje kan zowat elke cardio-oefening vervelend, tijdrovend en ineffectief aanvoelen. Hardlopen wordt saai. Zwemmen vereist te veel voorbereidend werk en afdrogen. Fietsen verplettert je bab...
Lees verder
Een kettlebell-workout voor de tijdgekropenUithoudingsvermogenKrachtFitness
De kettlebell is de koning van de trainingsapparatuur voor mensen met weinig tijd. Het is veelzijdig. Het is leuk om rond te slingeren. En, het beste van alles, je kunt veel doen met een paar in sl...
Lees verder