Stressmestring
Hvordan komme seg etter utbrenthet og kronisk stressBrenne UtStressmestringUnderstrekeKronisk StressForeldreutbrenthetStress Og BarnPsykologi
Det er ganske sannsynlig at du har hørt om utbrenthet - og du har kanskje til og med opplevd det. Forårsaket av kronisk arbeidsstress, det er preget av tegn som emosjonell utmattelse, mangel på ene...
Les mer
22 stressavlastende aktiviteter for å roe deg ned på 5 minutter eller mindreStress LettelseStressmestringUnderstreke
Når verden ikke er i klørne til en pandemi, er foreldreskap en understreke-fremkallende forsøk. Nå? Alt er på overdrive. Vi er sperret inne hjemme, håndtere en krasj økonomi og angst for koronaviru...
Les mer8 måter å rense tankene dine for arbeidsstress og være mer tilstedeTerapiStressmestring
Som et travelt, voksent menneske, inneholder hodet ditt virvlende virvel av gjøremålslister, tidsplaner, venneforespørsler, nyhetsoppdateringer, dagligvarelister, festinvitasjoner og personlige bek...
Les mer
8 stresshåndteringsbøker for menn som vil forandre livet dittSelvhjelpStressmestringUnderstrekeBøker
Det moderne livet er unektelig stressende. Moderne familier og fedre jobber lengre timer for mindre lønn for å hjelpe til med å dekke ublu og økende kostnader barnepass og høyskoler. Fedre jobber f...
Les merHvordan være hyggeligere mot deg selv og skape en snillere indre stemmeSelvhjelpVennlighetStressmestringKritikkUnderstrekeLivsferdigheter
Uttrykket "din egen verste fiende" blir uttalt så ofte at det har blitt en foreldet klisjé uten noen reell innvirkning. Men virkeligheten om at vi ofte er hardere mot oss selv enn noen andre har ik...
Les mer22 stressavlastende aktiviteter for å roe deg ned på 5 minutter eller mindreStress LettelseStressmestringUnderstreke
Når verden ikke er i klørne til en pandemi, er foreldreskap en understreke-fremkallende forsøk. Nå? Alt er på overdrive. Vi er sperret inne hjemme, håndtere en krasj økonomi og angst for koronaviru...
Les merArbeid hjemmefra under koronaviruset: Hvordan 12 fedre balanserer det heleJobbe HjemmefraBarnepassStressmestringUnderstrekeKoronavirusBalanse Mellom Arbeid Og Liv
Barnehager, skoler, kontorer og ikke-nødvendige virksomheter er stengt. Takk til koronavirus, vi er alle fastklemt hjemme og prøver å finne ut et skinn av normalitet fra de merkelige forholdene som...
Les merHvordan kjempe mot COVID-stress og øke humøret dittStress LettelsePandemisk ForeldreStressmestringUnderstreke
Etter et år med giftig stress antent av så mye frykt og usikkerhet, er det nå et godt tidspunkt å tilbakestille, ta hensyn til din mentale helse og utvikle noen sunne måter å håndtere presset på fr...
Les mer
8 stresshåndteringsbøker for menn som vil forandre livet dittSelvhjelpStressmestringUnderstrekeBøker
Det moderne livet er unektelig stressende. Moderne familier og fedre jobber lengre timer for mindre lønn for å hjelpe til med å dekke ublu og økende kostnader barnepass og høyskoler. Fedre jobber f...
Les mer8 måter å rense tankene dine for arbeidsstress og være mer tilstedeTerapiStressmestring
Som et travelt, voksent menneske, inneholder hodet ditt virvlende virvel av gjøremålslister, tidsplaner, venneforespørsler, nyhetsoppdateringer, dagligvarelister, festinvitasjoner og personlige bek...
Les mer