Zdatność
Cztery podstawowe ćwiczenia do zbudowania widocznego sześciopakuWytrzymałośćWytrzymałośćZdatność
Ćwiczysz, aby zachować zdrowie i aktywność dla siebie i swojej rodziny. Ale idziesz też na siłownię, bo chcesz zobaczyć wyniki. A dla faceta definicja ab jest najbardziej oczywistym fizycznym wyraz...
Czytaj więcej
Fitbit wprowadza na rynek swój pierwszy monitor fitness dla dzieciZdatnośćUrządzenia Do Noszenia
Zdatny do noszenia fitness-tracker Firma Fitbit wprowadza jeszcze w tym roku swoją pierwszą opaskę fitness zbudowaną specjalnie dla dzieci. Nazywany Fitbit Ace, mówi się, że działa podobnie do trac...
Czytaj więcej
Trening z partnerem zespołu oporu dla par, które chcą się razem pocićWytrzymałośćOpaski OporoweWytrzymałośćZdatność
Najlepszym sprzętem do ćwiczeń nie jest sztanga w kształcie litery U czy oddychająca koszulka, ale inny człowiek. Te dwa treningi z pasami oporowymi wymagają od Ciebie skorzystania z partnera tag t...
Czytaj więcej
Garmin Vivofit Jr. Śledzi aktywność Twojego dziecka i jego obowiązkiInteligentny ZegarekZajęcia Na świeżym PowietrzuZdatność
Jak wiecie z oglądania reklam NFL Play 60 w każdą niedzielę, Dzieci potrzebuję godziny ćwiczenie dzień. A ponieważ nie ma znaczenia, czy dostaną te 60 minut biegania po skośnych trasach z Camem New...
Czytaj więcej
Jak ten nowy tata stracił 100 funtów, aby nadążyć za swoim maluchemUtrata Masy CiałaĆwiczeniaNowy TataTracić Na WadzeZdatność
Witamy w Świetne chwile w rodzicielstwie, seria, w której ojcowie wyjaśniają przeszkodę rodzicielską, z którą się zmierzyli, i wyjątkowy sposób, w jaki ją pokonali. Tym razem 42-letni Samuel z Flor...
Czytaj więcejĆwiczenia izometryczne budujące mięśnie do noszenia dzieckaWytrzymałośćZdatność
Bez względu na to, jak bardzo możesz się zwinąć, twoje ramiona nadal będą pulsować po trzymaniu 20 funtów. worek dziecka przez 20 minut. To jest ponieważ niosąc dziecko to zabójczy test mięśni wytr...
Czytaj więcej10-minutowe treningi obwodowe, które budują mięśnie i nie spalają zegaraĆwiczeniaZdatność
Ćwiczenia nigdy nie były bardziej wydajne niż teraz. Uzbrojony w wiedzę na temat takich zasad jak strefy tętna i budowanie szybkokurczliwych mięśni, trenerzy byli w stanie stworzyć programy trening...
Czytaj więcejTen wirusowy „test staruszka” wiele mówi o twojej równowadze i sileWirusowe WideoZdatność
Zapomnij o polewaniu głowy zimną wodą lub przybieraniu śmiesznych pozycji tanecznych. Najnowszym trendem, by szturmować TikTok, jest tak zwany test starca, który może w rzeczywistości dać ważny wgl...
Czytaj więcejĆwiczenia twarzy dla mężczyzn: czy działają i jak je wykonywać?Zdatność
Kiedy twoje wnętrzności opadają, wskakujesz w zabójcę trening ab. Kiedy twoje piersi wyglądają na nerwowe, przyjmujesz trening górnej klatki piersiowej. A co z twoją twarzą? Twoja linia szczęki? Tw...
Czytaj więcejWykonaj te ćwiczenia Diastasis Recti, jeśli zgrałeś swój sześciopakKontuzjeZdatność
Dodaj to do listy kontuzji sportowych, których wolałbyś nie doznać: diastasis recti, rozszczepienie brzucha, które może powodować wszystko, od lekkiego dyskomfortu do znacznego bólu. Naprawa diasta...
Czytaj więcej