Zdatność
Cztery podstawowe ćwiczenia do zbudowania widocznego sześciopakuWytrzymałośćWytrzymałośćZdatność
Ćwiczysz, aby zachować zdrowie i aktywność dla siebie i swojej rodziny. Ale idziesz też na siłownię, bo chcesz zobaczyć wyniki. A dla faceta definicja ab jest najbardziej oczywistym fizycznym wyraz...
Czytaj więcejSprzęt do ćwiczeń Najlepsi trenerzy osobiści biorą na drogęWytrzymałośćKardioZdatność
Trening w trasie może być trudny. Czasami hotelowa „siłownia” to nic innego jak bieżnia i… kilka mat piankowych dojrzałe z piżmem innych gości; innym razem jesteś na uboczu bez sztangi lub ławki w ...
Czytaj więcejRozciąganie, które wszyscy faceci powinni wiedzieć, jak to robićRozciąganieUrazyZdatność
Ojcostwo wymaga elastyczności. Luźne mięśnie łagodzą ból i równoważą brak równowagi znosił od siedzenia przez cały dzień. Pozwalają czołgać się, nosić i ścigać dzieci, gdy są małe, i pomagają trzym...
Czytaj więcejDlaczego moja twarz jest tak gruba? Lekarz wyjaśnia przyczyny i środki zaradczeTłuszcz Na TwarzyZdatność
Jeśli odbicie, które każdego ranka wita cię w lustrze, jest grubą twarzą, prawdopodobnie masz ogólnie trochę nadwagi. Innymi słowy, przybieranie na wadze na twarzy jest generalnie objawem: przybran...
Czytaj więcejObejrzyj: Justin Timberlake sprawia, że praca jest sprawą rodzinnąĆwiczyćJustin TimberlakeZdatność
Justin Timberlake wie, że dzieci nigdy nie są za małe, aby nauczyć się dbać o kondycję.Timberlake i ich 2,5-letni syn, Silas Randall, po tym jak w zeszły czwartek zajęli się indykiem ze swoją żoną ...
Czytaj więcejNajlepsze niemodne diety dla mężczyzn, które działająDietaZdatność
Oto, co się wydarzyło: „My” zaszliśmy w ciążę i „my” trochę przybraliśmy na wadze dziecka. Ale jakoś, kiedy „my” rodziliśmy, tylko jedna z nas rzeczywiście straciła kilogramy w postaci pięknego dzi...
Czytaj więcejPłatne za minutę treningi oferują osobom niebędącym członkami dostęp do ekskluzywnych siłowniSiłowniaZdatność
Zbliża się Nowy Rok, więc są szanse, że zdecydujesz się: być bardziej wysportowanym. A jeśli jesteś jak 80 procent Amerykanów, którzy robią to samo, prawdopodobnie poczujesz się na swoim cele fitne...
Czytaj więcejTen blok do jogi o wartości 11 USD jest moim ulubionym partnerem treningowymRozciąganieJogaĆwiczeniaĆwiczyćBlok JogiZdatność
Ból pleców, w szczególności ból dolnej części pleców, jest poważnym bólem. Ale znalazłem sposób na pozbycie się tego. Blok Gaiam Yoga otrzymałem za Boże Narodzenie kilka lat temu od moich córek. My...
Czytaj więcej
Garmin Vivofit Jr. Śledzi aktywność Twojego dziecka i jego obowiązkiInteligentny ZegarekZajęcia Na świeżym PowietrzuZdatność
Jak wiecie z oglądania reklam NFL Play 60 w każdą niedzielę, Dzieci potrzebuję godziny ćwiczenie dzień. A ponieważ nie ma znaczenia, czy dostaną te 60 minut biegania po skośnych trasach z Camem New...
Czytaj więcej
Napraw nierównowagę mięśni za pomocą tych 8 ćwiczeńWytrzymałośćWytrzymałośćĆwiczyćZdatność
Każdy tata, który próbował utrzymać dziecko w jednej ręce, podczas gdy drugą ładował pranie, nauczył się trudnej prawdy: jedna strona jego ciała jest silniejsza od drugiej. Poza tym, że zmiana pozy...
Czytaj więcej