Rezistență
Cum să gestionezi febra cabinei, de la un tip care a vâslit singur AtlanticulRezistențăFebra CabineiDistanțare SocialăCoronavirusSportivi
The coronavirus pandemia și măsurile ulterioare de aplatizare a curbei i-au pus pe mulți din întreaga lume în carantină și simt mai mult decât o mică febră de cabină. Milioane nu pot să-și părăseas...
Citeste mai multAcest antrenament Slam Ball construiește mușchi și combate stresulSanatate Si FitnessRezistențăPutereCoordonare
Dacă ai de gând să cumperi o bucată din echipament de exerciții la domiciliu, fă-o o minge slam. La fel ca verișoara ei, mingea medicinală tradițională, mingea slam poate fi folosită în locul greut...
Citeste mai mult
Remediați dezechilibrele musculare cu aceste 8 exercițiiRezistențăPutereA Face Exerciții FiziceFitness
Fiecare tată care a încercat să echilibreze un copil într-un braț în timp ce încarcă rufele cu celălalt a aflat un adevăr dur: o parte a corpului său este mai puternică decât cealaltă. Pe lângă fap...
Citeste mai multAceste antrenamente de 4 minute sunt la fel de eficiente ca o sesiune eliptică completăRezistențăAntrenament TabataPutereAntrenamente La DomiciliuFitness
După un timp, aproape fiecare exercițiu cardio poate fi obositor, consumator de timp și ineficient. Alergatul devine plictisitor. Înotul necesită prea multă muncă de pregătire și îndepărtarea proso...
Citeste mai mult
Un antrenament cu Kettlebell pentru cei care au timpRezistențăPutereFitness
The kettlebell este regele echipamentelor de antrenament pentru cei care au timp. Este versatil. Este distractiv să arunci în jur. Și, cel mai bine, poți face multe cu o pereche în doar 20 de minut...
Citeste mai multUn antrenament de mare intensitate cu coarda care dogorește caloriiRezistențăA Sări CoardaCardioAntrenamente
În ciuda faptului că oferă antrenament de viteză și agilitate, plus un cardiorespirator a face exerciții fizice la egalitate cu alergarea, umila coarda de săritură a fost retrogradată istoric la or...
Citeste mai multCel mai bun plan de antrenament pentru proaspetii tati si tatiRezistențăPlan De AntrenamentPărinți NoiPutereFitness
Paternitatea necesită multă pregătire. Pictează pepinieră. Construiește pat de copil. Citeste cărți pentru copii. Încercați să nu spargeți. Cu lista de verificare uriașă care te holbează în jos, es...
Citeste mai multCum să gestionezi febra cabinei, de la un tip care a vâslit singur AtlanticulRezistențăFebra CabineiDistanțare SocialăCoronavirusSportivi
The coronavirus pandemia și măsurile ulterioare de aplatizare a curbei i-au pus pe mulți din întreaga lume în carantină și simt mai mult decât o mică febră de cabină. Milioane nu pot să-și părăseas...
Citeste mai multPatru exerciții de bază pentru construirea unui pachet de șase vizibilRezistențăPutereFitness
Faceți exerciții pentru a rămâne sănătos și activ pentru dvs. și familia dvs. Dar te duci și la sală pentru că vrei să vezi rezultatele. Și pentru un tip, definiția ab este cea mai evidentă expresi...
Citeste mai mult
Un antrenament pentru partener de bandă de rezistență pentru cuplurile care să transpire împreunăRezistențăBenzi De RezistențăPutereFitness
Cea mai bună piesă de echipament de antrenament nu este o mreană în formă de U sau o cămașă respirabilă, ci o altă ființă umană. Aceste două antrenamente cu bandă de rezistență necesită să accesați...
Citeste mai mult