Strata Váhy
7 najlepších bežeckých tréningov na chudnutieOtec BodStrata VáhyBehFitnes
Je tu opäť nový rok a pre tých, ktorí si stanovili ambiciózne ciele v oblasti fitness ako hlavnú úlohu svojho roka, môžu byť pripravené nové cvičebné stratégie. Niektoré z nich by mali byť tými naj...
Čítaj viacNajlepšie cvičenia na chudnutieStrata VáhyPosilovať
Tu je niekoľko dobrých správ pre každého, kto hľadá zhodiť pár kíl: Nemusíte behať 10 míľ denne stratiť váhu. V skutočnosti štúdie naznačujú beh 10 míľ denne je horších ako kratšie šprinty a iné ta...
Čítaj viacSchudnite rýchlejšie s týmito 10 pohybmiOtec BodStrata VáhyCvičenie
Takže ty trochu pribral. To sa stáva. Nezáleží ani tak na tom, prečo získavate, ako na tom, čo robíte teraz, aby ste zastavili zisk a dostali sa späť do bojovej formy.Možno budete v pokušení vyskúš...
Čítaj viac14 skvelých cvikov na brucho, ktoré nie sú sed-ľahyOtec BodCvičeniaBudovanie SvalovStrata VáhyPosilovaťAb Cvičenia
Ak sa chystáte na Google, ako robiť sed-ľahy, obrátené sed-ľahy alebo dobré cviky na brucho a pozrite sa na iný cvičebné video, ktoré obsahuje tony a tony kľukov a variácií sed-ľahov, prosím, odlož...
Čítaj viac
20-minútové cvičenie P90X pre rodičovOtec BodStrata VáhyCvičenieTréningyPosilovaťTréningy Pre Mužov
P90X existuje už takmer 15 rokov a môže sa pochváliť fanklubom celebrít z jedného dobrého dôvodu: Funguje to. 90-dňový program, ktorý je skratkou pre Power 90 Extreme, vyvinul fitness guru Tony Hor...
Čítaj viacKevin Smith hovorí, že život zachraňujúce chudnutie bolo inšpirované jeho dcérouStrata Váhy
Vo februári tohto roku filmár a komik Kevin Smith takmer zomrel na následky a infarkt pri nahrávaní nového živého vysielania TV špeciálne. V tom čase Smith trpel 100 blokádou jeho LAD tepny. Podľa ...
Čítaj viac10 najlepších cvikov na chudnutieStrata VáhyCvičenie
Vaša žena nosila dieťa, ale akosi ste obaja skončili s kilami navyše počas tehotenstva. Až keď ste sa stali otcom, neocenili ste množstvo nedostatku spánku, ku ktorému dochádza počas tejto rodičovs...
Čítaj viacNová štúdia ukazuje, že pre niektorých je načasovanie vášho tréningu dôležitéStrata VáhyCvičeniePosilovať
Ak ste evanjelista ranného cvičenia, nová štúdia od Patrick Schrauwen, profesor výživy a pohybových štúdií na Maastricht University Medical Center, môže vás prinútiť prehodnotiť svoje presvedčenie,...
Čítaj viacNegatívne komentáre o váhe nepomáhajú chudnutiuStrata VáhyNový RokFitnes
Jediná vec, ktorú kritizujete telo partnera Nové výskumy potvrdzujú, že vďaka výsledkom budete vyzerať ako totálny čurák. Štúdia na viac ako 1000 mužoch a ženách zistila, že pozitívne a negatívne s...
Čítaj viacPrečo bolo vaše novoročné predsavzatie schudnúť zlý nápadStrata Váhy
Odvtedy prešli dva týždne Nový roka nadšenie z nového začiatku opadlo. Takže poďme na to: nebudete mať šikovnosť rozlíšenie chudnutia. Čo neznamená, že by ste to nemali skúšať. Ale to znamená, že b...
Čítaj viac