Strata Váhy
Prečo diéty nefungujú: Veda o jojo diéte a jazde na bicykliStrata Váhy
Tu je jeden, ktorý vás prinúti radovať sa a stonať zároveň: Diéta je pre vás horšia ako nadváha. To je pravda, obmedzujúce správanie výrazného zníženia kalórií a vylúčenia celých kategórií potravín...
Čítaj viacŠtúdia: Prerušovaný pôst nie je až taký účinný pri chudnutíTelesný TukVýživaStrata VáhyDiéta
Prerušovaný pôst je v týchto dňoch v móde. Aký lepší spôsob stratiť váhu než držať sa dlhšie medzi jedlami a teda jesť menej? Môže sa to zdať ako logická, aj keď nepríjemná cesta k chudnutiu, no no...
Čítaj viacMäsožravá diéta môže viesť k chudnutiu, ale má to háčikTelesná HmotnosťJedloVýživaStrata VáhyMäsoDiéta
Mäsožravá strava nie je pre slabé povahy. Tí, ktorí ju držia, nazývanú „bezsacharidová diéta“, jedia iba mäso a príležitostne vajcia a mliečne výrobky a neoficiálne dôkazy naznačujú stratiť váhu. K...
Čítaj viacPrečo priberám? Veda vysvetľuje letný tukStrata Váhy
Zdá sa vám, že vaše plážové telo s postupujúcim letom zmizne – pokryté pivom, brautom a sedavým tukom? Nie si sám. Zatiaľ čo pribrať je vnímaný ako zimný šport, letný pribrať je oveľa bežnejšia, ak...
Čítaj viac10 cvikov na stratu brušného tukuOtec BodTelesný TukStrata VáhyCvičeniePosilovať
Takže ti narástlo bruško. Netreba sa za to biť. Stáva sa to neustále a v istom zmysle je to nevyhnutné. Rozšírenie strednej časti začína, keď smerujete k strednému veku alebo vám zlyháva diéta. Kon...
Čítaj viacKontrola inteligentnej váhy Qardo QardioBase2ChcemStrata VáhyVáhy Do Kúpelne
Ak je december obdobím konzumného obžerstva a plnotučného vaječného likéru, potom je január časom mrkvy palice, beh na bežiacom páse a nečinný pohľad na váhu, ktorá hovorí, že ste schudli len dve k...
Čítaj viacChudne vám fajčenie trávy?Strata VáhyHrniecSprievodca Po BurineBurinaMarihuana
Myšlienka na fajčiarov hrncov ako bucľatí frajeri v strednom veku, ktorí žijú pre nezdravé jedlo a couch surfing rýchlo zastaráva. Veľa pravidelných užívateľov kanabisu je ďaleko od toho tuku, nezd...
Čítaj viacAko tento nový otec schudol 100 libier, aby udržal krok so svojím batoľaťomStrata VáhyCvičenieNový OtecStrata VáhyFitnes
Vitajte v Skvelé chvíle v rodičovstve, seriál, v ktorom otcovia vysvetľujú rodičovskú prekážku, ktorej čelili, a jedinečný spôsob, akým ju prekonali. Tentokrát Samuel (42) z Floridy rozpráva ťažký ...
Čítaj viac20-minútové cvičenie P90X pre rodičovOtec BodStrata VáhyCvičenieTréningyPosilovaťTréningy Pre Mužov
P90X existuje už takmer 15 rokov a môže sa pochváliť fanklubom celebrít z jedného dobrého dôvodu: Funguje to. 90-dňový program, ktorý je skratkou pre Power 90 Extreme, vyvinul fitness guru Tony Hor...
Čítaj viacCvičenie a cvičenie na chudnutie podporované vedouOtec BodStrata Váhy
Ak pochádzate zo športovej rodiny otec bods, s väčšou pravdepodobnosťou budete sami nosiť kilá navyše. Niečo z toho je výchova: Vyrastali ste v prostredí, kde ľudia jedli viac a príp cvičil menej. ...
Čítaj viac