ลดน้ำหนัก
7 ท่าวิ่งที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักพ่อ Bodลดน้ำหนักวิ่งฟิตเนส
เป็นปีใหม่อีกครั้ง และสำหรับผู้ที่มีเป้าหมายการออกกำลังกายที่ทะเยอทะยานเป็นสิ่งที่ต้องทำหลักของปี กลยุทธ์การออกกำลังกายแบบใหม่อาจกำลังดำเนินไป บางส่วนควรเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ...
อ่านเพิ่มเติมแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักลดน้ำหนักออกกำลังกาย
นี่เป็นข่าวดีสำหรับทุกคนที่กำลังมองหา หลั่งไม่กี่ปอนด์: ไม่ต้องวิ่งวันละ 10 ไมล์เพื่อ ลดน้ำหนัก. ในความเป็นจริงการศึกษาแนะนำ วิ่ง 10 ไมล์ต่อวันนั้นด้อยกว่าการวิ่งระยะสั้นและการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่...
อ่านเพิ่มเติมลดน้ำหนักเร็วขึ้นด้วย 10 ท่านี้พ่อ Bodลดน้ำหนักออกกำลังกาย
แล้วคุณละ น้ำหนักขึ้นบ้าง. มันเกิดขึ้น. ทำไมคุณได้รับไม่สำคัญเท่ากับสิ่งที่คุณทำตอนนี้เพื่อหยุดการได้รับและกลับสู่รูปร่างการต่อสู้คุณอาจถูกล่อลวงให้ลองใช้เครื่องดื่มแทนอาหารเชคแทน อาหาร Paleo, แม้แ...
อ่านเพิ่มเติม14 ท่าบริหารกล้ามท้องแบบไม่ต้องซิทอัพพ่อ Bodการออกกำลังกายการสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักออกกำลังกายออกกำลังกายหน้าท้อง
หากคุณกำลังจะใช้ Google เกี่ยวกับวิธีทำซิทอัพ หรือซิทอัพแบบย้อนกลับ หรือการออกกำลังกายหน้าท้องที่ดีแล้วดูอย่างอื่น วิดีโอการออกกำลังกายที่มีท่าครันช์และท่าซิทอัพมากมาย โปรดวางโทรศัพท์ลง การออกกำลัง...
อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกาย P90X 20 นาทีสำหรับผู้ปกครองพ่อ Bodลดน้ำหนักออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
P90X มีมาเกือบ 15 ปีแล้วและมีแฟนคลับของคนดังด้วยเหตุผลที่ดีประการหนึ่ง: มันได้ผล ตัวย่อสำหรับ Power 90 Extreme โปรแกรม 90 วันได้รับการพัฒนาโดย Tony Horton ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ...
อ่านเพิ่มเติมKevin Smith กล่าวว่าการลดน้ำหนักแบบช่วยชีวิตได้แรงบันดาลใจจากลูกสาวของเขาลดน้ำหนัก
ในเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ ผู้สร้างภาพยนตร์และนักแสดงตลก Kevin Smith เกือบเสียชีวิตจาก หัวใจวาย ขณะบันทึกสดใหม่ โทรทัศน์ พิเศษ. ในขณะนั้นสมิ ธ กำลังทุกข์ทรมานจากการอุดตันของหลอดเลือดแดง LAD ของเขา 100 ...
อ่านเพิ่มเติม10 แบบฝึกหัดลดน้ำหนักที่ดีที่สุดลดน้ำหนักออกกำลังกาย
ภรรยาของคุณอุ้มทารก แต่อย่างใด คุณทั้งคู่ลงเอยด้วยน้ำหนักส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์ จนกระทั่งคุณกลายเป็นพ่อ คุณซาบซึ้งกับปริมาณการอดนอนที่เกิดขึ้นระหว่างการเลี้ยงดูบุตรครั้งนี้หรือไม่ ไม่ต้องพูดถึง...
อ่านเพิ่มเติมการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าสำหรับบางคน ช่วงเวลาในการออกกำลังกายของคุณมีความสำคัญลดน้ำหนักออกกำลังกายออกกำลังกาย
หากคุณเป็นผู้ประกาศข่าวประเสริฐเรื่องการออกกำลังกายตอนเช้า การศึกษาใหม่โดย Patrick Schrauwen ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการและการเคลื่อนไหวศึกษาที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยมาสทริชต์ อาจทำให้คุณทบทวนความเชื...
อ่านเพิ่มเติมความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับน้ำหนักไม่ช่วยลดน้ำหนักลดน้ำหนักปีใหม่ฟิตเนส
สิ่งเดียวที่วิจารณ์ของคุณ ร่างกายของพันธมิตร ความสำเร็จคือการทำให้คุณดูเหมือนดิ๊กทั้งหมด การวิจัยใหม่ยืนยัน จากการศึกษาผู้ชายและผู้หญิงมากกว่า 1,000 คน พบว่าทั้งด้านบวกและด้านลบ เกี่ยวกับน้ำหนัก คว...
อ่านเพิ่มเติมทำไมการตั้งปณิธานในการลดน้ำหนักในปีใหม่ของคุณจึงเป็นความคิดที่ไม่ดีลดน้ำหนัก
ผ่านไปสองสัปดาห์แล้ว ปีใหม่และความกระตือรือร้นในการเริ่มต้นใหม่ได้ลดลง มาไล่ล่ากันเถอะ: คุณจะไม่รักษาความเก๋ไก๋ของคุณไว้ ความละเอียดในการลดน้ำหนัก. ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรลอง แต่มันหมายความว...
อ่านเพิ่มเติม