Фитнес
Четири основни упражнения за изграждане на видим пакет от шестИздръжливостСилаФитнес
Упражнявате се, за да останете здрави и активни за себе си и семейството си. Но също така посещавате фитнес залата, защото искате да видите резултатите. А за един човек дефиниция на ab е най-очевид...
Прочетете още
Fitbit ще пусне първия си фитнес тракер за децаФитнесНосени
Може да се носи фитнес тракер Компанията Fitbit пуска първата си фитнес лента, създадена специално за деца по-късно тази година. Наречен Fitbit Ace, се казва, че работи подобно на Alta тракера на к...
Прочетете още
Партньорска тренировка с резистентна лента за двойки, които се изпотяват заедноИздръжливостСъпротивителни лентиСилаФитнес
Най-доброто оборудване за тренировка не е U-образна щанга или дишаща риза, а друго човешко същество. Тези две тренировки със съпротивителни ленти изискват да се докоснете до партньора си в екипа за...
Прочетете още
Garmin Vivofit Jr. проследява дейността на вашето дете и неговите задълженияУмен часовникДейности на откритоФитнес
Както знаете от гледането на реклами на NFL Play 60 всяка неделя, деца трябва един час от упражнение ден. И тъй като няма значение дали ще получат тези 60 минути бягане наклонени маршрути с Cam New...
Прочетете още
Как този нов татко загуби 100 паунда, за да бъде в крак с малкото си детеОтслабванеУпражнениеНов таткоЗагуба на умаФитнес
Добре дошли в Страхотни моменти в родителството, поредица, в която бащите обясняват родителското препятствие, пред което са се сблъскали, и уникалния начин, по който са го преодоляли. Този път 42-г...
Прочетете ощеИзометрични упражнения за изграждане на мускули, носещи вашето детеИздръжливостФитнес
Колкото и да можете да се извиете, ръцете ви все още ще пулсират, след като държите 20-lb. чувал на детето за 20 минути. Това е защото носене на бебе е убийствен тест на мускулите издръжливост. „Дъ...
Прочетете още10-минутни кръгови тренировки, които изграждат мускули и не изгарят часовникаУпражнениеФитнес
Упражненията никога не са били по-ефективни, отколкото в момента. Въоръжен със знанията за такива принципи като зони на сърдечен ритъм и изграждане на бързо съкращаващи се мускули, обучителите успя...
Прочетете ощеТози вирусен „тест за стареца“ казва много за вашия баланс и силаВирусно "видеоФитнес
Забравете да хвърляте студена вода над главата си или да правите нелепи танцови пози. Най-новата тенденция за бурно предприемане на TikTok е така нареченият тест за старец, който всъщност може да д...
Прочетете ощеУпражнения за лице за мъже: работят ли и как да ги правимФитнес
Когато червата ви увиснат, вие скачате в убиец ab тренировка. Когато гръдните ви кости изглеждат нестабилни, вие приемате тренировка за горната част на гърдите. И така, какво ще кажете за лицето ви...
Прочетете ощеПравете тези упражнения за диастаза на ректи, ако сте разкъсали пакета сиСпортни травмиФитнес
Добавете това към списъка си със спортни наранявания, които предпочитате да не получавате: диастаза ректи, разцепване на коремната ви област, което може да причини всичко от лек дискомфорт до значи...
Прочетете още