Фитнес
Как да научим децата на упражнения и физическа формаGmcУпражнениеМат БарклиМарково съдържаниеФитнесNfl
Следното е произведено в партньорство с GMC Сиера, която дава възможност на бащите навсякъде да „татко като професионалист“. Заедно празнуваме отдадеността, дисциплината и смелост майсторство на ро...
Прочетете още
6 упражнения за подобряване на силата на хващанеСилаИздръжливостФитнес
Размерът на бицепса ви не означава много, ако ръката ви се свие, като държите кош за бебе по пътя към колата. Нещо повече, способността ви да участвате дори в най-основните дейности ще бъде сериозн...
Прочетете още
Отрицателните коментари за теглото не помагат за загуба на теглоОтслабванеНови годиниФитнес
Единственото нещо, което ви критикува тялото на партньора постига ви кара да изглеждате като пълен пидор, потвърждават нови изследвания. Проучването на повече от 1000 мъже и жени установи, че това ...
Прочетете още
Най-добри тракери за активност и фитнес за родителиЗдраве и фитнесУпражнениеСъбития на продуктиСпортни стокиФитнес
Нищо не ви държи по-здрави, по-здрави и по-щастливи от това да се придържате към вашите тренировъчен режим — дори когато съчетавате взискателна работа и младо семейство. Но да спазвате всичко, след...
Прочетете още
Най-добрият високоинтензивен интервален тренировъчен план за татковциУпражнениеФитнес
Отидете с топки до стената. Почивай за кратко. Отидете отново с топки до стената. Това е идеята зад високоинтензивните интервални тренировки (HIIT), вид упражнения, предназначени за изгаряне на маз...
Прочетете още
Думи за фитнес зала като „Shred“ правят мозъка ви слабСилаФитнес
Обучители на знаменитости и любители на социалните медии използват термини като „разкъсване“, „изгаряне“ и „стопяване“, за да опишат тела, реагиращи на тренировки за съпротива и сърдечно-съдови упр...
Прочетете ощеКоженият колан Welt е колан за рокля, който следи стъпките виЗдраве и фитнесТренировкаДрехи за възрастниФитнесСтил
Ако фитнес тракери имат фатален недостатък ⏤ освен да ви заяждат, че не тренирате ⏤ е, че не могат да броят стъпки, докато седят на скрина. Трябва да запомните да ги носите. Ето защо тракерите харе...
Прочетете ощеМарк Зукърбърг тренира с дъщеря на гърба сиДомашни тренировкиФитнес
През уикенда основателят на Facebook Марк Зукърбърг качи видео как тренира. И честно казано? Човекът е много по-силен, отколкото изглежда. Оказва се, че той има страхотен треньор: Макс, неговата 16...
Прочетете ощеТези 4-минутни тренировки са толкова ефективни, колкото и пълна елиптична сесияИздръжливостОбучение с табатаСилаДомашни тренировкиФитнес
След известно време почти всяко кардио упражнение може да се почувства досадно, отнемащо време и неефективно. Бягането става скучно. Плуването изисква твърде много подготвителна работа и изтриване ...
Прочетете още
Упражнение с гири за хората, които изпитват затрудненияИздръжливостСилаФитнес
В гира е кралят на тренировъчното оборудване за ограниченото време. Той е универсален. Забавно е да се въртиш наоколо. И най-хубавото е, че можете да направите много с чифт само за 20 минути. Тъй к...
Прочетете още