Προπόνηση
Η δερμάτινη ζώνη Welt είναι μια ζώνη φορέματος που παρακολουθεί τα βήματά σαςΥγεία και φυσική κατάστασηΠροπόνησηΡούχα ενηλίκωνΚαταλληλότηταΣτυλ
Αν ιχνηλάτες γυμναστικής έχουν ένα μοιραίο ελάττωμα ⏤ εκτός από το να σε γκρινιάζουν που δεν ασκείσαι ⏤ είναι ότι δεν μπορούν να μετρήσουν βήματα ενώ κάθονται στο συρτάρι σου. Πρέπει να θυμάστε να ...
Διαβάστε περισσότεραΕναλλακτικές επιλογές τύπου πάγκου: Καλύτερες κινήσεις άσκησης στον πάγκο προπόνησηςΜπαμπά μποντΑσκησηΠροπόνηση
Ο πάγκος προπόνησης είναι κάτι που θα βρείτε σχεδόν σε κάθε γυμναστήριο — ακόμα και σε αυτά τα μικροσκοπικά δωμάτια γυμναστικής του ξενοδοχείου που χωρούν ίσως τρία άτομα. Αλλά είναι ένα τέτοιο βαρ...
Διαβάστε περισσότερα
Πώς να σταματήσετε να ταλαιπωρείτε μια για πάντα: Τα καλύτερα προϊόντα για χρήσηΤρέξιμοΠροπόνησηChafingΦροντίδα του δέρματοςΠεριποίηση
Το τρίψιμο τρίβει πραγματικά πολλούς ανθρώπους με λάθος τρόπο. Χαρ χαρ. Χαζά αστεία στην άκρη, τίποτα δεν καταστρέφει α προπόνηση ή πρωινό τρέξιμο σαν το καυτό τσίμπημα ενός τριμμένου ακατέργαστου ...
Διαβάστε περισσότερα
5 πουκάμισα χειμερινής προπόνησης για να σας κρατούν ζεστούς και άνετουςΑσκησηΠροπόνησηΕίδη ένδυσηςΚαταλληλότητα
Είτε συνεχίζεις προπόνηση αγωγή ή έναρξη σε α Πρωτοχρονιάτικο γυμναστήριο, είναι σημαντικό να φοράτε τα σωστά ρούχα για τη δουλειά. Ένα καλό πουκάμισο προπόνησης είναι τόσο απαραίτητο όσο ένα καλό ...
Διαβάστε περισσότεραΗ αυτοβελτίωση είναι δυνατή για νέους γονείς. Απλώς αλλάξτε το Outlook σαςΝέα πατρότηταΑυτοβελτίωσηΑσκησηΣτρεςΠροπόνηση
Ως διευθυντής του Η Ακαδημία Εγκεφάλου, ένα κέντρο διαλογισμού με έδρα το Μανχάταν, ο Gustavo Oliveira βοήθησε εκατοντάδες δυναμικούς επαγγελματίες της Νέας Υόρκης να αντικαταστήσουν το άγχος με τη...
Διαβάστε περισσότεραUltimate Leg Day Workout: Box Jump ExercisesΜπαμπά μποντΠροπόνηση
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας προπόνησης με άλμα κουτιού και μιας βόλτας στο πάρκο; Περίπου 800 θερμίδες για κάθε ώρα που ασκείστε. Τα άλματα κουτιού είναι εξαιρετικά δύσκολα, δεν υπάρχει περίπτ...
Διαβάστε περισσότερα