¿Tienes veinte minutos y un par de pesas rusas? Eso es todo lo que necesita para desarrollar músculo y eliminar calorías. Eso es porque las pesas rusas están diseñadas perfectamente para movimiento...
Lee masLa paternidad requiere mucha preparación. Pinta el guardería. Construye el cuna. Leer el libros de bebe. Trate de no agrietarse. Con la lista de verificación gigante mirándote, es fácil pasar por a...
Lee masSi tuviéramos que adivinar, diríamos que está leyendo esto en su teléfono inteligente, o tal vez en su tableta. Ahora, no dejes de leer ni nada. Solo comprenda que la forma en que inclina la cabeza...
Lee masEl verano pasado, a Havon Finney Jr., de 9 años, se le ofreció una universidad de División 1 fútbol americano beca. No importaba que todavía estuviera en cuarto grado, o que no nos graduáramos de l...
Lee masSi desea ver una espantosa lesión en el tendón de la corva, simplemente mire un juego de fútbol americano. Junto con los hombres corpulentos que eligen calzoncillos y el ego de Joe Buck, es una de ...
Lee masConvertirse en padre a menudo puede parecer una reverencia final para su condición física. El aumento de peso por simpatía, la falta de sueño y el estrés pasan factura. Tenga en cuenta el tiempo ce...
Lee masProbablemente estés menos en forma que antes. Eso es parte de envejecer, convertirse en padre, en la vida. Pero, ¿qué tan lejos han ido tus estándares de fuerza desde tus días de gloria en la escue...
Lee masHace ejercicio para mantenerse saludable y activo para usted y su familia. Pero también vas al gimnasio porque quieres ver los resultados. Y para un chico, la definición de ab es la expresión físic...
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Lee masSi va a comprar una pieza de equipo de ejercicio en casa, conviértalo en una bola de golpe. Al igual que su prima, la pelota medicinal tradicional, la pelota de golpe se puede usar en lugar de pesa...
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