Kaalukaotus
7 parimat jooksutreeningut kehakaalu langetamiseksIsa BodKaalukaotusJooksmineFitness
Taas on käes uus aasta ja nende jaoks, kes on seadnud ambitsioonikad treeningueesmärgid oma aasta suureks ettevõtmiseks, võivad olla uued treeningstrateegiad. Mõned neist peaksid olema parimad tree...
Loe rohkemParimad harjutused kehakaalu langetamiseksKaalukaotusTreening
Siin on hea uudis kõigile, kes seda soovivad paar kilo maha võtnud: selleks ei pea te jooksma 10 miili päevas kaalu kaotama. Tegelikult näitavad uuringud jooksmine 10 miili päevas jääb alla lühemat...
Loe rohkemKaotage kaalu kiiremini nende 10 liigutusegaIsa BodKaalukaotusHarjutus
Nii et sina võttis veidi kaalus juurde. Tuleb ette. See, miks sa võitad, pole niivõrd oluline, kui see, mida teete praegu, et kasu peatada ja naasta võitlusvormi.Teil võib tekkida kiusatus proovida...
Loe rohkem14 suurepärast kõhulihaste harjutust, mis ei ole istessetõusudIsa BodHarjutusedLihaste KasvatamineKaalukaotusTreeningAb Harjutused
Kui otsite Google'i, kuidas teha istesse tõuseid või vastupidiseid istesse tõuseid või head kõhutreeningut, ja vaadake teist harjutusvideo, mis sisaldab tonnide viisi krõbinaid ja variatsioone iste...
Loe rohkem
20-minutiline P90X treening vanemateleIsa BodKaalukaotusHarjutusTreeningudTreeningTreeningud Meestele
P90X on tegutsenud peaaegu 15 aastat ja sellel on kuulsuste fänniklubi ühel mõjuval põhjusel: see töötab. Lühend Power 90 Extreme'ist, 90-päevase programmi töötas välja fitnessguru Tony Horton, et ...
Loe rohkemKevin Smith ütleb, et elupäästvat kaalulangetamist inspireeris tema tütarKaalukaotus
Tänavu veebruaris suri filmitegija ja koomik Kevin Smith peaaegu a südameatakk uue otseülekande salvestamise ajal TV eriline. Sel ajal kannatas Smith oma LAD arteri 100 ummistuse all. Smithi sõnul:...
Loe rohkem10 parimat kehakaalu langetamise harjutustKaalukaotusHarjutus
Teie naine kandis last, kuid millegipärast võtsite mõlemad raseduse ajal liigsed kilod. Alles siis, kui sa isaks said, hindasid sa unepuudust, mis selle lapsevanemaks saamise ajal jätkub. Rääkimata...
Loe rohkemUus uuring näitab, et mõne jaoks on treeningu ajastus olulineKaalukaotusHarjutusTreening
Kui olete hommikuse treeningu evangelist, siis uus uurimus Patrick Schrauwen, Maastrichti ülikooli meditsiinikeskuse toitumis- ja liikumisuuringute professor, võib panna teid uuesti üle vaatama oma...
Loe rohkemNegatiivsed kommentaarid kehakaalu kohta ei aita kaalu langetadaKaalukaotusUus AastaFitness
Ainuke asi, mis sind kritiseerib partneri keha saavutab, muudab teid täieliku munnina, kinnitavad uued uuringud. Rohkem kui 1000 mehe ja naise uuringus leiti, et positiivne ja negatiivne kaaluga se...
Loe rohkemMiks oli teie uusaastalubadus kaalust alla võtta halb mõte?Kaalukaotus
Sellest on möödas kaks nädalat Uus aasta, ja entusiasm uuest algusest on vaibunud. Lõpetagem siis asja juurde: te ei kavatse oma nutikust hoida kaalulanguse lahendus. Mis ei tähenda, et te ei peaks...
Loe rohkem