Kodused Treeningud

15 lihtsat kodust treeningut jõu suurendamiseks igal aastaajal

15 lihtsat kodust treeningut jõu suurendamiseks igal aastaajalIsa BodKodused Treeningud

Kas tunnete end samade vanade koduste treeningute ajal läbi põlenuna? Need, mille alguses tolmu maha pühkisite karantiin kui sa meeleheitlikult otsisid treeningud kodus teha? Kui teie kodused lihts...

Loe rohkem
5 naeruväärselt rasket kodutreeningut kehakaalusõdalastele

5 naeruväärselt rasket kodutreeningut kehakaalusõdalasteleIsa BodTreeningud MeesteleKodused Treeningud

Teie elutuba teeb mugavaks jõusaaliks. Liikmemaksud puuduvad. Seal pole jutukas higine kutt ega rebenenud keha häbistav wannabe treener. Seal oled ainult sina, võib-olla lapsed, võib-olla mõned seg...

Loe rohkem
5 parimat treeningrihma teie karantiini keha jaoks

5 parimat treeningrihma teie karantiini keha jaoksKodused Treeningud

Paljud neist paisuvad nüüd sisse elutoad ja keldrid ei naase pärast seda oma jõusaalidesse COVID-19 kriis vaibub. Nad kogevad omal nahal, kui mugav ja kulutõhus see võib olla kodus treenida. Teil p...

Loe rohkem
Parimad venitusharjutused ja harjutused kroonilise seljavaluga isadele

Parimad venitusharjutused ja harjutused kroonilise seljavaluga isadeleVananemineKodused Treeningud

Miski ei ütle "tere tulemast isaduse juurde" nagu krooniliselt valutav alaselja. Kes teadis, et väikese inimese pidev kandmine, kes võtab iga nädal paar kilo juurde, võib avaldada negatiivseid taga...

Loe rohkem
6 venitust, mis aitavad teie kehahoiakut muuta ja paindlikkust parandada

6 venitust, mis aitavad teie kehahoiakut muuta ja paindlikkust parandadaHarjutusKodused Treeningud

Kaasaegne eluviis seab juba teie keha valesti. Kuid nagu tavaliselt, muudab isadus asjad uue astme. Sest lisaks igapäevasele kahjule, mida tekitate näiteks nutitelefoni poole pühkima pead kukkudes ...

Loe rohkem
Näpunäiteid uutele vanematele mediteerimiseks

Näpunäiteid uutele vanematele mediteerimiseksKodused Treeningud

Lapseeastusest kolledžini ei ole lapsevanemaks saamise teekonnal ühtki etappi, millega ei kaasneks teatud määral stressi. Kui proovitud meetodid sellega toimetulemiseks – viski, treening, teise rii...

Loe rohkem
Näpunäiteid uutele vanematele mediteerimiseks

Näpunäiteid uutele vanematele mediteerimiseksKodused Treeningud

Lapseeastusest kolledžini ei ole lapsevanemaks saamise teekonnal ühtki etappi, millega ei kaasneks teatud määral stressi. Kui proovitud meetodid sellega toimetulemiseks – viski, treening, teise rii...

Loe rohkem
Kas peretreening on lastele hea tegevus kodus? See isa saab teada

Kas peretreening on lastele hea tegevus kodus? See isa saab teadaHarjutusThomasKodused TreeningudEksperimentaalne Perekond

Minu kaks poissi olid elevil, kui rääkisin neile oma igapäevase pere plaanidest treeningrutiin. Nad olid tegelikult nii elevil, et nad hakkasid kohe demonstreerima, kui suurepärased nad on kätekõve...

Loe rohkem
Fun & Fitness Kids on lastele mõeldud treeningseadmete sari

Fun & Fitness Kids on lastele mõeldud treeningseadmete sariTervis Ja FitnessSuur LapsKodused TreeningudSpordikaubadFitness

Kõik on selle tõstmisega nõus aktiivsed lapsed on oluline. Selle üle, kas nad peaksid jõusaali minema, on aga endiselt arutelu all. Mitte iga lapsevanem on lahe sellega, et nende kuueaastane laps t...

Loe rohkem
CrossFiti pioneeritreening lastega poistele (ja muud vabandused)

CrossFiti pioneeritreening lastega poistele (ja muud vabandused)Kodused Treeningud

Kui teie püksid soovitasid teile sel aastal uusaastalubadusi, on dr Kelly Starrett üsna kindel, et võite süüdistada oma lapsi. "Veelge aega igas põhikoolis ja vaadake oma inimeste hulka – need inim...

Loe rohkem