तनाव
दैनिक दिनचर्या जो मुझे अधिक कुशल (और देखभाल करने वाला) बनने में मदद करती है पिताजीघर से कामतनाव से राहतव्यायामतनाव
में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद क...
अधिक पढ़ेंCOVID के दौरान मैंने जो बड़ा पेरेंटिंग सबक सीखा हैमहामारी पालन पोषणतनावकोविडपिता की आवाज
बेशक, हर कोई इसे कहता है:यह बहुत तेजी से चलता है - इसका आनंद लें। एक पल आप उनकी गर्भनाल को काट रहे हैं, अगली बात आप जानते हैं कि आप उन्हें कॉलेज भेज रहे हैं। मेरे से बड़े बच्चों वाले माता-पिता मुझे...
अधिक पढ़ेंभावनात्मक रूप से सूखा? अपनी भावनात्मक ऊर्जा की पूर्ति कैसे करेंखराब हुएभावनात्मक ऊर्जाभावनात्मक रूप से सूखातनावकोरोनावाइरसकोविड 19
हफ्तों के लॉकडाउन और कोई अंत नजर नहीं आने के बाद, की एकरसता संगरोध के लिए बहुत ज्यादा महसूस करना शुरू कर दिया लिंडा हर्स्ट। अपने उच्च ऊर्जा वाले बच्चे, 27 वर्षीय कैलिफोर्निया पर मास्क पाने की कम उम...
अधिक पढ़ेंCOVID स्ट्रेस से कैसे लड़ें और अपने मूड को बूस्ट करेंतनाव से राहतमहामारी पालन पोषणतनाव प्रबंधनतनाव
इतने डर और अनिश्चितता से प्रज्वलित एक साल के जहरीले तनाव के बाद, अब रीसेट करने का एक अच्छा समय है, अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें और चल रहे दबावों को प्रबंधित करने के लिए कुछ स्वस्थ तरीके विकसि...
अधिक पढ़ेंतनाव से निपटने की रणनीतियाँ: खुद को वापस पाने के 3 तरीकेतनावकोविड 19पिता की आवाजचिर तनाववैश्विक महामारी
हम में से कई लोगों के लिए, हमारा तनाव स्तर सभी समय के उच्च स्तर पर हैं और ऐसा लगता है कि हम COVID-19 के बीच रहने वाले ब्रेक को नहीं पकड़ सकते। जैसे ही चीजें कम होती दिख रही हैं और व्यवसाय फिर से खु...
अधिक पढ़ें5 थेरेपिस्ट के अनुसार, वर्क स्ट्रेस और बर्नआउट से सर्वश्रेष्ठ कैसे लड़ें?खराब हुएचिकित्सातनावकामनौकरियां
अमेरिकी जीवन में काम का तनाव एक स्थिर है, हम में से एक तिहाई से अधिक नियमित रूप से रिपोर्ट करते हैं कि हम कर रहे हैं “काम पर अत्यधिक तनावग्रस्त।" यह समझना आसान है कि क्यों। वेतन महान नहीं हैं। हसल ...
अधिक पढ़ेंकोरोनावायरस तनाव से निपटना बच्चों के लिए कठिन है। प्ले थेरेपी मदद कर सकती है।प्ले थेरेपीचिकित्साचिंतातनावकोविड 19तनाव और बच्चे
जैसा कि COVID-19 देश में तोड़फोड़ करना जारी रखता है, वैसे ही तनाव. 24/7 देखभाल और सामाजिक अलगाव के बीच अपनी स्वयं की जिम्मेदारियों और भलाई के साथ खिलवाड़ करते हुए, कई वयस्क इसके अधीन हैं नए मानसिक ...
अधिक पढ़ेंकोरोनावायरस संगरोध क्षण जिसने आखिरकार मुझे तोड़ दियातनावकोरोनावाइरसकोविड 19घर पर शिक्षासंगरोध
अच्छे दिन पर, पालन-पोषण होता है तनावपूर्ण. दौरान संगरोध? यह एक गॉड-डैन प्रेशर कुकर है, जिस पर डायल को सभी तरह से शाफ़्ट किया गया है। दूसरे शब्दों में, ढक्कन उड़ने के लिए बाध्य हैं। चीजें सिर पर आ ज...
अधिक पढ़ेंमैंने एक सहकर्मी के साथ अपनी पत्नी को धोखा क्यों दियाधोखा देकार्यतनावकामतलाक
यह निर्धारित करना बहुत असंभव है कि कितने लोग अपने पार्टनर को धोखा देते हैं. डेटा दुर्लभ है क्योंकि, ठीक है, जो लोग हैं विश्वासघाती सबसे आगामी नहीं होते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, धोखा होता है। ढेर सारा...
अधिक पढ़ेंएक बेहतर शादी चाहते हैं? अपना इंस्टाग्राम हटाएंशादी की सलाहसामाजिक मीडियाInstagramशादीसंबंध सलाहतनाव
मैं कई कारणों से अपनी पत्नी का आभारी हूं। इस हफ्ते मैंने एक नई खोज की: उसकी इंस्टाग्राम गतिविधि हमारे लिए स्वस्थ है शादी.शादी पर इंस्टाग्राम के प्रभाव पर शोध करने के बाद, मैंने जोड़ों के लिए कुछ खत...
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