Fitness
Četiri osnovne vježbe za izgradnju vidljivog paketa šestIzdržljivostSnagaFitness
Vježbate kako biste ostali zdravi i aktivni za sebe i svoju obitelj. Ali ideš i u teretanu jer želiš vidjeti rezultate. A za muškarca je ab definicija najočitiji fizički izraz fitness. Ali vježbe z...
Čitaj više
Fitbit lansira svoj prvi fitness tracker za djecuFitnessNosivi
Nosivi fitness-tracker tvrtka Fitbit krajem ove godine lansira svoj prvi fitness bend napravljen posebno za djecu. Nazvan Fitbit Ace, kaže se da radi slično kao i Alta tracker tvrtke, ali sa smanje...
Čitaj više
Partnerski trening s otpornicom za parove koji se zajedno znojujuIzdržljivostGrupe OtporaSnagaFitness
Najbolji dio opreme za vježbanje nije neka utega u obliku slova U ili prozračna majica, već neko drugo ljudsko biće. Ova dva treninga s pojasom otpora zahtijevaju od vas da dodirnete svog partnera ...
Čitaj više
Garmin Vivofit Jr. prati aktivnosti vašeg djeteta i njihove poslovePametni SatAktivnosti Na OtvorenomFitness
Kao što znate iz gledanja reklama NFL Play 60 svake nedjelje, djeca treba sat vremena vježbanje dan. A budući da nije važno hoće li dobiti tih 60 minuta trčanja po kosim rutama s Camom Newtonom ili...
Čitaj više
Kako je ovaj novi tata izgubio 100 funti da bi održao korak sa svojim djetetomGubitak TežineVježbajteNovi TataMršavjetiFitness
Dobrodošli u Sjajni trenuci u roditeljstvu, serijal u kojem očevi objašnjavaju roditeljsku prepreku s kojom su se suočili i jedinstven način na koji su je prevladali. Ovaj put, Samuel (42) s Florid...
Čitaj višeIzometrijske vježbe za izgradnju mišića koje nose vaše dijeteIzdržljivostFitness
Bez obzira koliko se možete uvijati, vaše će ruke i dalje pulsirati nakon što držite 20-lb. vreća djeteta 20 minuta. To je zato što noseći bebu je ubojiti test mišića izdržljivost. “Držanje djeteta...
Čitaj više10-minutni kružni treninzi koji grade mišiće i ne spaljuju satVježbajteFitness
Vježbanje nikada nije bilo učinkovitije nego sada. Naoružani znanjem o principima kao što su zone otkucaja srca i izgradnja mišića koji se brzo trzaju, treneri su uspjeli kreirati programe vježbanj...
Čitaj višeOvaj virusni "test za starca" govori puno o vašoj ravnoteži i snaziVirusni VideoFitness
Zaboravite bacanje hladne vode preko glave ili smiješne plesne poze. Najnoviji trend kojim se TikTok juriša je takozvani test starca, koji zapravo može dati važne uvide u razinu vaše kondicije - be...
Čitaj višeVježbe za lice za muškarce: djeluju li i kako ih izvoditiFitness
Kad vam crijeva opuste, skačete u ubojicu ab trening. Kad vam grudi izgledaju potreseno, preuzimate vježba za gornji dio prsa. Pa što je s vašim licem? Vaša linija čeljusti? Tvoji bucmasti obrazi? ...
Čitaj višeRadite ove vježbe za dijastazu rekti ako ste potrgali svoj šestarSportske OzljedeFitness
Dodajte ovo na svoj popis sportskih ozljeda koje radije ne biste dobili: diastasis recti, cijepanje vašeg abdominalnog područja, što može uzrokovati bilo što, od blage nelagode do značajne boli. Po...
Čitaj više