Fitness
Kako naučiti djecu vježbanju i tjelesnoj kondicijiGmcVježbajteMatt BarkleySadržaj Robne MarkeFitnessNfl
Sljedeće je proizvedeno u suradnji s GMC Sierra, koja omogućuje očevima posvuda da "tata kao profesionalac". Zajedno slavimo predanost, disciplinu i hrabro majstorstvo roditelja čija postignuća u p...
Čitaj više
6 vježbi koje će vam pomoći da poboljšate snagu hvataSnagaIzdržljivostFitness
Veličina vašeg bicepsa ne znači puno ako vam se ruka grči držeći nosiljku na putu do auta. Štoviše, vaša sposobnost sudjelovanja čak i u najosnovnijim aktivnostima bit će ozbiljno ugrožena ako izgu...
Čitaj više
Negativni komentari o težini ne pomažu u gubitku težineGubitak TežineNove GodineFitness
Jedina stvar koja vas kritizira tijelo partnera postiže vas čini da izgledate kao totalni kurac, potvrđuje novo istraživanje. Studija na više od 1000 muškaraca i žena pokazala je da je to pozitivno...
Čitaj više
Najbolji programi za praćenje aktivnosti i fitnesa za roditeljeZdravlje I KondicijaVježbajtePregled ProizvodaSportska OpremaFitness
Ništa vas ne čini zdravijim, zdravijim i sretnijim od toga da se držite svog režim vježbanja — čak i kada žongliraš sa zahtjevnim poslom i mladom obitelji. Ali pridržavati se svega nakon što imate ...
Čitaj više
Najbolji plan intervalnog treninga visokog intenziteta za tateVježbajteFitness
Idite loptice na zid. Odmorite se kratko. Opet loptice na zid. To je ideja iza intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT), vrste vježbi dizajnirane za spaljivanje masti, povećati izdržljivost,...
Čitaj više
Riječi u teretani poput 'Shred' čine vaš mozak slabimSnagaFitness
Poznati treneri i ljubitelji zvijezda društvenih medija koriste izraze kao što su "isjeckati", "spaliti" i "otopiti" za opis tijela koja reagiraju na trening otpora i kardiovaskularne vježbe brzom ...
Čitaj višeWelt kožni remen je remen koji prati vaše korakeZdravlje I KondicijaVježbatiOdjeća Za OdrasleFitnessStil
Ako fitness trackeri imaju fatalnu manu ⏤ osim što vam prigovaraju da ne vježbate ⏤ to je da ne znaju brojati korake dok sjede na vašoj komodi. Morate ih zapamtiti nositi. Zato tragači vole Motiv p...
Čitaj višeMark Zuckerberg vježba s kćeri na leđimaVježbe Kod KućeFitness
Tijekom vikenda, osnivač Facebooka Mark Zuckerberg objavio je video na kojem vježba. I iskreno? Tip je puno jači nego što izgleda. Ispostavilo se da ima sjajnog trenera: Maxa, njegovu 16-mjesečnu k...
Čitaj višeOvi 4-minutni treninzi učinkoviti su kao i potpuni eliptični treningIzdržljivostTabata TreningSnagaVježbe Kod KućeFitness
Nakon nekog vremena, gotovo svaka kardio vježba može biti zamorna, dugotrajna i neučinkovita. Trčanje postaje dosadno. Plivanje zahtijeva previše priprema i brisanja ručnikom. Biciklizam gnječi vaš...
Čitaj više
Vježba s kettlebell za one koji nemaju vremenaIzdržljivostSnagaFitness
The kettlebell je kralj opreme za vježbanje za one koji nemaju vremena. Svestran je. Zabavno je lutati. I, što je najbolje od svega, možete puno učiniti s parom u samo 20 minuta. Budući da je rukov...
Čitaj više