Önellátó
Választási szorongás: 7 módszer a szezon stresszének kezeléséreVálasztásMentális EgészségSzorongásFeszültségÖnellátó
A választási szorongás valódi. Az amerikaiak több mint kétharmada felmért kijelentette, hogy a közelgő, november 3-i elnökválasztás jelentős forrást jelent feszültség. Ez nem meglepő, hiszen ez a v...
Olvass tovább55 kicsi, szép dolog, amit megtehetsz magadnakKicsiStresszoldóMentális EgészségFeszültségSzép DolgokÖnellátó
Mondd el velünk: Ahhoz, hogy ott legyél a családodnak, ott kell lenned magadnak is. Most már rájöttünk, hogy ennek megértése és végrehajtása két különböző dolog. Nincs mindig elég óra a napban. Sőt...
Olvass továbbTúlterheltnek érzi magát? Így mondd el a gyereknek, hogy stresszes vagyHaragFeszültségSzülői TanácsokÖnellátó
Feszültség mindannyiunkért jön. Felhalmozódnak a teendőlisták. Így az aggodalmak is. Egyikünk sem immunis rá. A legjobb, amit tehetünk, ha felismerjük, amikor stresszesek vagyunk, megértjük a kivál...
Olvass továbbA legjobb tanács férfiaknak a koronavírus idején, 11 terapeuta szerintÉrzelmekTerápiaApákTanácsok FérfiaknakKoronavírusÖnellátó
A férfiaknak – és különösen az apáknak – könnyű alagútlátásuk, lehajtják a fejüket és átjutnak az akadályokon, figyelmen kívül hagyva saját szükségleteiket a családjuk érdekében. Ez egy bizonyos po...
Olvass továbbGyermeknevelés a koronavírus-válság idején: Hogyan legyél ott a családodnakVálságKoronavírusCovid 19Önellátó
Az koronavírus világjárvány sokunkat rákényszerített válság mód. Szülők milliói kérdezik: Hogyan lehetek ott a családom mellett, amikor megpróbálom egyensúlyba hozni mindazt, ami történik? Hogyan t...
Olvass továbbEzekkel a technikákkal a koronavírus-szorongás kezelhető a szülők számáraStresszoldóKoronavírusNevelési StratégiákÖnellátóFilozófia
Az koronavírus és a világjárványból eredő szorongás mindannyiunkat arra késztetett, hogy fokozott pánikba essünk (talán koronaszorongás?). Most azonban jobban, mint valaha, a szülőknek nyugodtnak k...
Olvass továbbHosszan tartó expozíciós terápia és Shia LeBeouf „Honeyboy” című művének elkészítéseMemóriaSérülésPtsdTerápiaMentális EgészségÖnellátó
Egy pislogás volt, és hiányzik egyfajta interjú: 2019. november 5-én Shia LaBeouf Ellen legújabb filmjéről beszélni, Honeyboy, önéletrajzi film, amelyet saját apjaként írt és játszott. Ellen Degene...
Olvass továbbReggel abbahagytam az e-mailjeim ellenőrzését, és átalakítottam az életemetKözösségi MédiaMentális EgészségKépernyőidőA Munka és A Magánélet EgyensúlyaÖnellátóTech
Üdvözöljük a „How I Stay Sane” című heti rovatban, ahol az igazi apák arról beszélnek, hogy mit tesznek magukat, amelyek segítenek nekik megőrizni a talajt életük minden más területén – különösen a...
Olvass továbbSzülői nevelés a koronavírus-válság idején: Hogyan legyél ott a családodnakVálságKoronavírusCovid 19Önellátó
Az koronavírus világjárvány sokunkat rákényszerített válság mód. Szülők milliói kérdezik: Hogyan lehetek ott a családom mellett, amikor megpróbálom egyensúlyba hozni mindazt, ami történik? Hogyan t...
Olvass továbbDühkezelés: mit mondj, ha túl őrült vagy ahhoz, hogy beszéljHázassági TanácsDühkezelésHaragÖnellátó
Harag mindent elsöprő érzelem lehet. A harag kinyilvánításának módja különböző formákat ölthet. Néhány ordít; mások elhallgatnak; megint mások kiborulnak. Lehet, hogy lehetetlennek tűnik irányítani...
Olvass tovább