Latihan
Latihan Hamstring Untuk Membantu Membangun Otot yang Kuat dan CederaKetahananKekuatanLatihanKebugaran
Jika Anda ingin melihat cedera hamstring yang mengerikan, tonton saja pertandingan sepak bola. Seiring dengan pria besar yang memilih wedgies dan ego Joe Buck, itu adalah salah satu pemandangan pal...
Baca selengkapnya
Aplikasi Latihan Terbaik 2018 untuk Pelari, Pengangkat, CrossFitter & LainnyaLatihan BebanLatihanBerlariLatihan
Tentu, ponsel kita ikut bertanggung jawab atas terbatasnya jumlah olahraga yang kita lakukan. Tetapi mereka juga memungkinkan kita untuk olahraga, memberi kami akses ke ribuan aplikasi kebugaran de...
Baca selengkapnya
Alat Bobot dan Kebugaran Rumah Terbaik Untuk Ruang KecilLatihanLompat TaliLatihanBekerjaPeralatan KebugaranKebugaran
Ada banyak rumah yang bagus peralatan olahraga hari ini. Tapi, kemungkinan besar Anda tidak memiliki ruang untuk mesin besar atau bola olahraga bulat. Lantai dan ruang lemari itu sekarang didedikas...
Baca selengkapnya
Skinners Adalah Hibrida Kaus Kaki/Sepatu Tahan Lama Untuk AtletBerlariLatihanLatihan Di RumahKebugaran
Setiap orang tua tahu bahwa menginjak a Lego sakit seperti ibu—eh. Tidak ada yang baru di sana. Ilmu pengetahuan bahkan menjelaskan mengapa mereka begitu menyakitkan — plastik tak kenal ampun, exte...
Baca selengkapnya
Latihan Seluruh Tubuh Ryan Reynolds Tetapi untuk Pria BiasaLatihanRyan Reynolds
Siapapun bisa mendapatkan bentuk bintang film. Yang diperlukan hanyalah berolahraga setiap hari selama dua hingga empat jam, melewatkan karbohidrat, menyewa pelatih, dan meminta studio Hollywood me...
Baca selengkapnyaStudi Mengatakan Anda Tidak Perlu Berolahraga Selama yang Anda PikirkanOlahragaLatihanBekerja
Olahraga merupakan bagian penting dalam mengelola kesehatan mental dan fisik. Ini juga sebuah waktu. Tapi lebih lama bekerja tidak selalu merupakan latihan yang lebih baik, dan sebuah studi baru me...
Baca selengkapnya
Tas Punching & Tas Berat Terbaik Untuk Rumah dan PerjalananMeninjuMemukulKarung TinjuBerkelahiOlahragaTinjuBerolahragaLatihanTas Yang Berat
Pergi beberapa putaran dengan karung tinju atau tas berat adalah cara terbaik untuk melatih Anda kardio dan, yang lebih penting, lepaskan beberapa yang terpendam kemarahan. Tapi mana tas terbaik ya...
Baca selengkapnyaLatihan Lompat Tali Intensitas Tinggi yang Menghabiskan KaloriKetahananLompat TaliKardioLatihan
Meskipun menawarkan pelatihan kecepatan dan kelincahan, ditambah kardiorespirasi bekerja setara dengan lari, lompat tali yang sederhana secara historis diturunkan ke kelas olahraga sekolah dasar da...
Baca selengkapnyaLatihan Seluruh Tubuh Ryan Reynolds Tetapi untuk Pria BiasaLatihanRyan Reynolds
Siapapun bisa mendapatkan bentuk bintang film. Yang diperlukan hanyalah berolahraga setiap hari selama dua hingga empat jam, melewatkan karbohidrat, menyewa pelatih, dan meminta studio Hollywood me...
Baca selengkapnyaSatu-satunya Sirkuit Kettle Bell yang Anda ButuhkanLatihanKekuatanLatihan
Punya waktu dua puluh menit dan beberapa kettlebell? Itu saja yang Anda butuhkan untuk membangun otot dan menghilangkan kalori. Itu karena kettlebell dirancang dengan sempurna untuk gerakan eksentr...
Baca selengkapnya