Kebugaran
Cara Mengajarkan Latihan dan Kebugaran Jasmani AnakGmcOlahragaMatt BarkleyKonten BermerekKebugaranNfl
Berikut ini diproduksi dalam kemitraan dengan GMC Sierra, yang memungkinkan para ayah di mana saja untuk "Dad Like a Pro." Bersama-sama, kita rayakan dedikasi, disiplin, dan keberanian keahlian ora...
Baca selengkapnya
6 Latihan untuk Membantu Meningkatkan Kekuatan Genggaman AndaKekuatanDaya TahanKebugaran
Ukuran bisep Anda tidak berarti banyak jika tangan Anda kram memegang gendongan bayi dalam perjalanan ke mobil. Terlebih lagi, kemampuan Anda untuk berpartisipasi bahkan dalam aktivitas paling dasa...
Baca selengkapnya
Komentar Negatif Tentang Berat Badan Tidak Membantu Menurunkan Berat BadanPenurunan Berat BadanTahun BaruKebugaran
Satu-satunya hal yang mengkritik Anda tubuh pasangan menyelesaikan adalah membuat Anda terlihat seperti kontol total, penelitian baru menegaskan. Studi terhadap lebih dari 1.000 pria dan wanita men...
Baca selengkapnya
Pelacak Aktivitas & Kebugaran Terbaik Untuk Orang TuaKesehatan Dan KebugaranOlahragaRoundup ProdukBarang OlahragaKebugaran
Tidak ada yang membuat Anda lebih waras, lebih sehat, dan lebih bahagia daripada berpegang teguh pada Anda rejimen latihan — bahkan ketika Anda menghadapi pekerjaan yang menuntut dan keluarga muda....
Baca selengkapnya
Rencana Pelatihan Interval Intensitas Tinggi Terbaik Untuk AyahOlahragaKebugaran
Pergi bola ke dinding. Istirahat sebentar. Pergi bola ke dinding lagi. Itulah ide di balik pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), jenis olahraga yang dirancang untuk membakar lemak, meningkat...
Baca selengkapnya
Kata Kata Gym Seperti 'Rusak' Bikin Otak LemahKekuatanKebugaran
Pelatih selebriti dan bintang media sosial penggemar menggunakan istilah seperti "rusak", "bakar" dan "leleh" untuk menggambarkan tubuh menanggapi pelatihan resistensi dan latihan kardiovaskular de...
Baca selengkapnyaSabuk Kulit Welt Adalah Sabuk Pakaian Yang Melacak Langkah AndaKesehatan Dan KebugaranBekerjaPakaian DewasaKebugaranGaya
Jika pelacak kebugaran memiliki kesalahan fatal selain mengomel Anda tentang tidak berolahraga mereka tidak dapat menghitung langkah sambil duduk di meja rias Anda. Anda harus ingat untuk memakainy...
Baca selengkapnyaMark Zuckerberg Berolahraga Dengan Putri Di PunggungnyaLatihan Di RumahKebugaran
Selama akhir pekan, pendiri Facebook Mark Zuckerberg mengunggah video dirinya sedang berolahraga. Dan jujur? Pria itu jauh lebih kuat dari yang terlihat. Ternyata dia memiliki pelatih yang hebat: M...
Baca selengkapnyaLatihan 4 Menit Ini Sama Efektifnya Dengan Sesi Elips PenuhKetahananPelatihan TabataKekuatanLatihan Di RumahKebugaran
Setelah beberapa saat, hampir setiap latihan kardio bisa terasa membosankan, memakan waktu, dan tidak efektif. Lari menjadi membosankan. Berenang membutuhkan terlalu banyak pekerjaan persiapan dan ...
Baca selengkapnya
Latihan Kettlebell Untuk Waktu Yang TertekanKetahananKekuatanKebugaran
NS bel ketel adalah rajanya peralatan olahraga untuk waktu yang terbatas. Ini serbaguna. Sangat menyenangkan untuk mengobrol. Dan, yang terbaik dari semuanya, Anda dapat melakukan banyak hal dengan...
Baca selengkapnya