Benvenuto in "How I Stay Sane", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose per cui fanno stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre aree della loro ...
Leggi di piùNiente ti mantiene più sano, più sano e più felice che restare fedele a te stesso regime di allenamento — anche quando devi destreggiarti tra un lavoro impegnativo e una giovane famiglia. Ma rispet...
Leggi di piùTua moglie ha portato il bambino, ma in qualche modo avete finito per mettere su chili di troppo durante la gravidanza. Fino a quando non sei diventato papà non hai apprezzato la quantità di privaz...
Leggi di piùLa mia famiglia è scesa dal parcheggio asfaltato sulla sentiero del prato educato. L'erba alta fino ai fianchi, marrone invernale, ci avvolgeva e si piegava leggermente nella brezza piena di piogge...
Leggi di piùBenvenuto a "Come rimango sano di mente", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose che fanno per se stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre are...
Leggi di piùBenvenuto a Grandi momenti nella genitorialità, una serie in cui i padri spiegano un ostacolo genitoriale che hanno dovuto affrontare e il modo unico in cui lo hanno superato. Questa volta, Samuel,...
Leggi di piùL'esercizio non è mai stato più efficiente di adesso. Armati della conoscenza di principi come le zone di frequenza cardiaca e la costruzione muscolare a contrazione rapida, gli istruttori sono sta...
Leggi di piùForse è iniziato con un'occhiata di traverso allo specchio una mattina. O forse è stato quel buco della fibbia in più che sei stato costretto a usare con la cintura che ti ha fatto pensare. “È temp...
Leggi di piùIl sudore ha la capacità unica di essere sia un punto di orgoglio che estremamente imbarazzante. Quando sei in palestra con il sudore gocciolante dopo un allenamento intenso, potresti sentirti grat...
Leggi di piùProbabilmente è giusto dire che il giorno delle gambe non è il tuo allenamento preferito della settimana. Dal punto di vista della vanità, c'è meno da guadagnare in a allenamento per la parte infer...
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