La panca da allenamento è qualcosa che trovi in quasi tutte le palestre, anche quelle minuscole sale di allenamento dell'hotel che possono ospitare forse tre persone. Ma è così allenamento noioso...
Leggi di piùOgni volta che metti mi piace e condividi questo post, Johnson & Johnson donerà $ 1 (per azione sociale), fino a $ 500.000, tramite il Staffetta globale delle mamme per contribuire a migliorare...
Leggi di piùBenvenuti a "How I Stay Sane", una rubrica settimanale in cui i veri papà parlano delle cose che fanno per se stessi che li aiutano a rimanere con i piedi per terra in tutte le altre aree della lor...
Leggi di piùFare qualche giro con un sacco da boxe o un sacco pesante è un ottimo modo per lavorare sul tuo cardio e, cosa più importante, liberare un po' di repressa rabbia. Ma qual è la borsa più adatta alle...
Leggi di piùSia che tu stia continuando il tuo allenamento regime o iniziare su a Calcio di fitness di Capodanno, è importante indossare l'abbigliamento giusto per il lavoro. Una buona maglia da allenamento è ...
Leggi di piùCattive abitudini, anche quelli apparentemente innocui, possono avere un impatto dannoso sulla tua vita senza nemmeno renderti conto che sta succedendo. Il tempo e l'energia sprecati possono accumu...
Leggi di piùCome direttore di L'Accademia del Cervello, un centro di meditazione con sede a Manhattan, Gustavo Oliveira ha aiutato centinaia di potenti professionisti di New York a sostituire l'ansia con la co...
Leggi di piùIl parco giochi ospita uno dei migliori attrezzi da allenamento improvvisati in circolazione: l'altalena. Con un po' di fantasia, puoi usare il sedile su cui spingi il tuo bambino "più in alto, pap...
Leggi di piùVai con le palle al muro. Riposa brevemente. Vai di nuovo con le palle al muro. Questa è l'idea alla base dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), una razza di esercizi progettata p...
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