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Quattro esercizi fondamentali per costruire una confezione da sei visibileResistenzaForzaFitness
Ti alleni per rimanere sano e attivo per te e la tua famiglia. Ma vai anche in palestra perché vuoi vedere i risultati. E per un ragazzo, la definizione di ab è l'espressione fisica più ovvia di fi...
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Fitbit lancia il suo primo fitness tracker per bambiniFitnessIndossabili
indossabile fitness tracker L'azienda Fitbit sta lanciando la sua prima fascia fitness creata appositamente per i bambini entro la fine dell'anno. Chiamato Fitbit Ace, si dice che funzioni in modo ...
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Un allenamento per i partner della banda di resistenza per le coppie che smettono di sudare insiemeResistenzaBande Di ResistenzaForzaFitness
Il miglior attrezzo da allenamento non è un bilanciere a forma di U o una maglietta traspirante, ma un altro essere umano. Questi due allenamenti con banda di resistenza richiedono di attingere al ...
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Garmin Vivofit Jr. tiene traccia dell'attività del tuo bambino e delle sue faccendeOrologio IntelligenteAttività All'apertoFitness
Come saprai guardando gli spot di NFL Play 60 ogni domenica, bambini bisogno di un'ora di esercizio un giorno. E poiché non importa se ottengono quei 60 minuti percorrendo percorsi inclinati con Ca...
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Come questo nuovo papà ha perso 100 libbre per stare al passo con il suo bambinoPerdita Di PesoEsercizioNuovo PapàPerdere PesoFitness
Benvenuto a Grandi momenti nella genitorialità, una serie in cui i padri spiegano un ostacolo genitoriale che hanno dovuto affrontare e il modo unico in cui lo hanno superato. Questa volta, Samuel,...
Leggi di piùEsercizi isometrici per costruire i muscoli che portano i bambiniResistenzaFitness
Non importa quanto riesci ad arricciarti, le tue braccia continueranno a pulsare dopo aver tenuto una 20 libbre. sacco del bambino per 20 minuti. È perché portare un bambino è un test killer del mu...
Leggi di piùAllenamenti a circuito di 10 minuti che costruiscono muscoli e non bruciano l'orologioEsercizioFitness
L'esercizio non è mai stato più efficiente di adesso. Armati della conoscenza di principi come le zone di frequenza cardiaca e la costruzione muscolare a contrazione rapida, gli istruttori sono sta...
Leggi di piùQuesto "test del vecchio" virale dice molto sul tuo equilibrio e sulla tua forzaVideo ViraleFitness
Dimentica di gettarti acqua fredda sulla testa o di eseguire pose di danza ridicole. L'ultima tendenza a prendere d'assalto TikTok è il cosiddetto test dell'uomo anziano, che potrebbe effettivament...
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Quando il tuo intestino cede, salti in un assassino allenamento addominali. Quando i tuoi pettorali sembrano tremolanti, assumi un allenamento della parte superiore del torace. Allora che ne dici d...
Leggi di piùEsegui questi esercizi per la diastasi se hai strappato il tuo pacco da seiInfortuni SportiviFitness
Aggiungi questo alla tua lista di infortuni sportivi che preferiresti non avere: diastasi recti, la scissione della tua zona addominale, che può causare qualsiasi cosa, da un lieve disagio a un dol...
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