Fitness
Come insegnare ai bambini l'esercizio e la forma fisicaGmcEsercizioMatt BarkleyContenuti BrandizzatiFitnessNfla
Quanto segue è stato prodotto in collaborazione con GMC Sierra, che consente ai padri di tutto il mondo di "Papà come un professionista". Insieme, celebriamo la dedizione, la disciplina e l'audacia...
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6 esercizi per aiutare a migliorare la forza della presaForzaResistenzaFitness
La dimensione dei tuoi bicipiti non significa molto se la tua mano ha i crampi tenendo un marsupio mentre vai in macchina. Inoltre, la tua capacità di partecipare anche alle attività più elementari...
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I commenti negativi sul peso non aiutano a perdere pesoPerdita Di PesoNuovi AnniFitness
L'unica cosa che ti critica corpo del partner riesce a farti sembrare un coglione totale, conferma una nuova ricerca. Lo studio su più di 1.000 uomini e donne ha scoperto che positivo e negativo re...
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I migliori tracker di attività e fitness per i genitoriSalute E FitnessEsercizioRiepilogo ProdottiArticoli SportiviFitness
Niente ti mantiene più sano, più sano e più felice che restare fedele a te stesso regime di allenamento — anche quando devi destreggiarti tra un lavoro impegnativo e una giovane famiglia. Ma rispet...
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Il miglior piano di allenamento a intervalli ad alta intensità per i papàEsercizioFitness
Vai con le palle al muro. Riposa brevemente. Vai di nuovo con le palle al muro. Questa è l'idea alla base dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT), una razza di esercizi progettata p...
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Parole in palestra come "Shred" rendono il tuo cervello deboleForzaFitness
Istruttori di celebrità e star dei social media appassionati usano termini come "distruggere", "bruciare" e "sciogliersi" per descrivere corpi che rispondono all'allenamento di resistenza e all'ese...
Leggi di piùLa cintura in pelle con guardolo è una cintura da abito che tiene traccia dei tuoi passiSalute E FitnessAllenamentoAbbigliamento Per AdultiFitnessStile
Se inseguitori di fitness hanno un difetto fatale - oltre a tormentarti per non fare esercizio - è che non possono contare i passi mentre sono seduti sul tuo comò. Devi ricordarti di indossarli. Ec...
Leggi di piùMark Zuckerberg si allena con la figlia sulla schienaAllenamenti A CasaFitness
Durante il fine settimana, il fondatore di Facebook Mark Zuckerberg ha caricato un video di se stesso mentre si allenava. E onestamente? Il ragazzo è molto più forte di quanto sembri. Si scopre che...
Leggi di piùQuesti allenamenti di 4 minuti sono efficaci quanto una sessione ellittica completaResistenzaAllenamento TabataForzaAllenamenti A CasaFitness
Dopo un po', quasi tutti gli esercizi cardio possono sembrare noiosi, dispendiosi in termini di tempo e inefficaci. Correre diventa noioso. Il nuoto richiede troppo lavoro di preparazione e asciuga...
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Un allenamento con kettlebell per chi ha poco tempoResistenzaForzaFitness
Il kettlebell è il re degli attrezzi da allenamento per chi ha poco tempo. È versatile. È divertente lanciarsi in giro. E, soprattutto, puoi fare molto con una coppia in soli 20 minuti. Poiché il p...
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