분노 조절

심각한 분노 문제가 있습니까? 아는 방법은 다음과 같습니다.분노 조절 화 화난 고함

얻을 이유는 많다 화난 바로 지금, 그리고 코로나19의 스트레스 더 자주 발생하는 것처럼 느낄 수 있습니다. 많은 사람들은 자신이 가끔 화를 내는 사람인지 아니면 점점 화를 내는 사람인지 궁금해합니다. 화난 사람. 전자는 이해할 수 있습니다. 후자는 사람들을 떠나게 합니다. 어디에서 떨어졌는지 말하기 어려울 수 있습니다. 화 가장 명확한 관점을 제공하...

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좋은 아빠가 가족에게 나쁜 이유 분노 조절 화 가족 싸움 주간 가정 폭력

아빠는 모범 시민의 일부로 보입니다. 그는 열심히 일하고 자원 봉사하며 쉽게 친구를 사귈 수 있습니다. 그는 좋은 이웃이자 더 나은 동료입니다. 그런 다음 그는 집에 간다. 그는 가족들에게 둘러싸여 화난 짜증이 나고, 소리를 지르고, 빨리 벌하다. 그는 그 자체로 학대를 가하는 것이 아니라 점점 더 자신을 혼란스럽게 하는 방식으로 어렵고 멀리 떨어져 ...

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당신의 결혼 생활을 구할 수 있는 분노 관리 전술 결혼 조언 분노 조절 결혼 의사 소통 저널링 인수

있다 여러 가지 방법 분노를 다루지만 평등하게 창조되지는 않았습니다. 휴대전화로 재빠른 게임을 하는 것과 같은 일부 기능은 분노를 가라앉히는 역할을 하는 반면, 베개에 소리를 지르는 것과 같은 일부 기능은 때때로 감정을 가중시킬 뿐입니다. 생산적인 분노 조절 작업이 필요합니다. 아마도 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 또한 가장...

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내가 어떻게 화난 아빠가 되지 않게 되었나 분노 조절 화난 아빠 감정 규율 고함 아버지의 목소리

나는 예전에 화난 아빠. 나는 그것을 깨닫는 순간을 기억하며, 마치 내 뺨을 한 대 맞은 기분이었다. 추운 아침이었지만 나는 세 개의 가방을 들고 작업복을 통해 땀을 흘리며 스쿠터를 타고 아이들을 발로 밟았다. 집에서 나와 학교와 직장으로 급히 가던 중 화난.목소리만 높이는 것이 아니라 정말 화가.나는 통제력을 잃었고, 물리적으로 그들을 코트와 신발 ...

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감정 조절을 연습하는 방법: 통제를 유지하기 위한 5가지 연습 분노 조절 감정 관리 감정 관계 조언 정신 건강 육아 조언

감정적 자기 조절이라고도 알려진 감정적 조절은 주어진 순간에 생각, 감정, 행동을 어느 정도 통제하는 연습입니다. 이상적으로, 그것은 당신의 상황을 악화시키고 당신이 후회할 것 같은 행동이나 말을 하지 않을 마음의 평화를 갖는 것을 의미합니다. 타겟 한가운데에서 아이에게 소리를 지르거나 팀이 지고 난 후 멍이 들거나 하루 종일 그 상태를 유지하는 것과...

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좋은 아빠가 가족에게 나쁜 이유 분노 조절 화 가족 싸움 주간 가정 폭력

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내 아들들에게 분노를 생산적으로 표출하도록 가르치는 방법 분노 조절 짜증 화 화이팅 가족 싸움 주간

한 아들은 그리스 전사의 이름을 따서 지었고 다른 한 아들은 로마 황제의 이름을 따서 지었기 때문에 아킬레우스와 아우구스투스가 모두 타고난 타자라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 나는 오늘 아침 Nod의 땅에서 내 몸을 망치로 두드리는 작은 주먹에 눈을 떴다. 아킬레스 5세였습니다. 그는 ~였다 화난 나는 그가 학교에서 내 커프스 단추를 포켓몬 카드 물...

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분노 관리 수업: 도움을 구할 때 찾아야 할 것 분노 조절 화난 아빠들 화 자가 관리

화 그것은 완벽하게 자연스러운 감정이며 원시적인 감정이기도 합니다. 그것은 우리가 안전하지 않을 때 우리에게 알리기 위해 우리의 마음과 몸이 필요로 하는 싸움 또는 도피 반응입니다. 누구나 저지를 수 있는 가장 큰 실수 중 하나는 분노를 부자연스러운 것으로 취급하는 것입니다. 폭파는 스트레스가 많은 상황에 대한 인간의 정상적인 반응이며 부모가 되는 것...

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아이를 때렸다고 전처의 남편을 때리지 마세요 분노 조절 매우 규율 좋은 아버지에게 물어봐

"Fatherly Advice"는 아버지의 육아 편집자 Patrick Coleman이 독자 질문에 솔직한 답변을 제공하는 주간 조언 칼럼입니다. 증거 기반 답변과 상식적인 도덕성을 원하십니까? 이메일 조언@fatherly.com. 우리는 당신을 얻었다. 이미 내린 양육 결정에 대한 정당성을 원하십니까? 다른 사람에게 물어봐. 패트릭은 바쁘다.아버지처럼...

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내 아들들에게 분노를 생산적으로 표출하도록 가르치는 방법 분노 조절 짜증 화 화이팅 가족 싸움 주간

한 아들은 그리스 전사의 이름을 따서 지었고 다른 한 아들은 로마 황제의 이름을 따서 지었기 때문에 아킬레스와 아우구스투스가 모두 타고난 타자라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 나는 오늘 아침 Nod의 땅에서 내 몸을 망치로 두드리는 작은 주먹에 눈을 떴다. 아킬레스 5세였습니다. 그는 ~였다 화난 나는 그가 학교에서 내 커프스 단추를 포켓몬 카드 물물...

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