Savęs Priežiūra
Rinkimų nerimas: 7 būdai, kaip įveikti sezono įtampąRinkimaiPsichinė SveikataNerimasStresasSavęs Priežiūra
Rinkimų nerimas yra tikras. Daugiau nei du trečdaliai amerikiečių apklaustas sakė, kad lapkričio 3 d. vyksiantys prezidento rinkimai yra reikšmingas šaltinis streso. Tai nenuostabu, nes šis rinkimų...
Skaityti daugiau55 maži, gražūs dalykai, kuriuos galite padaryti patysMažasStreso SumažinimasPsichinė SveikataStresasMalonūs DalykaiSavęs Priežiūra
Pasakykite tai su mumis: Norėdami būti šalia savo šeimos, turite būti ten patys. Dabar suprantame, kad tai suprasti ir tai padaryti yra du skirtingi dalykai. Paroje ne visada užtenka valandų. Be to...
Skaityti daugiauJautiesi priblokštas? Štai kaip pasakyti vaikui, kad patiriate stresąPyktisStresasPatarimas TėvamsSavęs Priežiūra
Stresas ateina pas mus visus. Darbų sąrašai kaupiasi. Taip pat ir rūpesčiai. Nė vienas nesame nuo to apsaugotas. Geriausia, ką galime padaryti, tai atpažinti, kai patiriame stresą, suprasti veiksni...
Skaityti daugiau11 terapeutų teigimu, geriausias patarimas vyrams koronaviruso metuEmocijosTerapijaTėvaiPatarimas VyramsKoronavirusasSavęs Priežiūra
Vyrams, o ypač tėvams, lengva matyti tunelinį regėjimą, nuleisti galvą žemyn ir įveikti kliūtis, nepaisydami savo poreikių dėl savo šeimų. Tai būtina iki taško. Tačiau mes visi turime skirti laiko ...
Skaityti daugiauTėvystė koronaviruso krizės metu: kaip būti šalia savo šeimosKrizėKoronavirusasCovid 19Savęs Priežiūra
The koronaviruso pandemija daugelį iš mūsų privertė krizė režimu. Milijonai tėvų klausia: kaip aš galiu būti šalia savo šeimos, kai stengiuosi subalansuoti viską, kas vyksta? Kaip suvaldyti savo em...
Skaityti daugiauKoronaviruso nerimą tėvai gali valdyti naudodami šiuos metodusStreso SumažinimasKoronavirusasTėvystės StrategijosSavęs PriežiūraFilosofija
The koronavirusas ir pandemijos sukeltas nerimas paskatino mus visus apimti padidintą paniką (galbūt Koronanija?), Tačiau dabar labiau nei bet kada anksčiau tėvai turi išlikti ramūs ir išlaikyti no...
Skaityti daugiauIlgalaikio poveikio terapija ir Shia LeBeouf „Honeyboy“ kūrimasAtmintisTraumaPtsdTerapijaPsichinė SveikataSavęs Priežiūra
Tai buvo mirksėjimas, o jūs pasiilgote interviu: 2019 m. lapkričio 5 d. Shia LaBeouf Ellen pakalbėti apie savo naujausią filmą, Honeyboy, autobiografiniame filme, kurį parašė ir kuriame vaidino kai...
Skaityti daugiauRyte nustojau tikrinti savo el. paštą ir pakeičiau savo gyvenimąSocialinė žiniasklaidaPsichinė SveikataEkrano LaikasDarbo Ir Asmeninio Gyvenimo PusiausvyraSavęs PriežiūraTech
Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveikas“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, kurie padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypa...
Skaityti daugiauTėvystė koronaviruso krizės metu: kaip būti šalia savo šeimosKrizėKoronavirusasCovid 19Savęs Priežiūra
The koronaviruso pandemija daugelį iš mūsų privertė krizė režimu. Milijonai tėvų klausia: kaip aš galiu būti šalia savo šeimos, kai stengiuosi subalansuoti viską, kas vyksta? Kaip suvaldyti savo em...
Skaityti daugiauPykčio valdymas: ką pasakyti, kai esi per beprotis kalbėtiSantuokos PatarimasPykčio ValdymasPyktisSavęs Priežiūra
Pyktis gali būti visa apimanti emocija. Pykčio išreiškimas gali būti įvairių formų. Kai kurie šaukti; kiti tyli; dar kiti išsigando. Gali atrodyti, kad neįmanoma kontroliuoti. Tačiau tai galima – i...
Skaityti daugiau