Savęs Priežiūra

Stresas dėl darbo gali turėti įtakos jūsų vaikų sveikatai Darbinis Stresas Santuoka Stresas Darbas Tėvo Ir Vaiko Santykiai Savęs Priežiūra

Prieš šešerius metus Ostine, Teksase, tėtis Ericas Scottas gerai dirbo rinkdamas lėšas ir rengdamas meno renginius. Jis mylėjo dirbti, bet tai buvo a įtemptas, reikalaujantis darbo, dėl kurio jis r...

Skaityti daugiau

Koronavirusas! Laukiniai gaisrai!: ką pasakyti vaikui, kuriam ši žinia išsigando Išsigandęs Baimė Įveikimo Mechanizmai Koronavirusas Emocinis Vystymasis Savęs Priežiūra

Baimė yra natūrali vaiko gyvenimo dalis. Tai gali prasidėti nuo vandens, laiptų ir kaimynystės šuns, viskas yra savarankiška ir trimačiai. Tada pamažu įsiveržia išorinis pasaulis. Jie išgirsta apie...

Skaityti daugiau

Kaip nustoti tiek skųstis: 4 patarimai, kaip atsikratyti įpročio Santuokos Patarimas Skųstis Santuoka Santykių Patarimas Skundai Savęs Priežiūra

Skųstis yra kažkas, ką kiekvienas daro skirtingu laipsniu. Nesvarbu, ar tai būtų niurzgėjimas dėl ilgos kasos eilės, ar kančios dėl rytinės kelionės į darbą ir atgal, mes visi jaučiame poreikį kart...

Skaityti daugiau

Tėvai: štai kaip ištrūkti iš nuobodžios kasdienybės Rutinos Psichinė Sveikata Nuobodulys Patarimas Tėvams Savęs Priežiūra

Būdami tėvais kartais gali jaustis taip, lyg vėl ir vėl žaistumėte to paties lygio vaizdo žaidimą. Susiduriate su banga po atsitiktinių užkandžių prašymų, sauskelnių ir muštynių dėl žaislų bangos –...

Skaityti daugiau

Kaip „Keturių rožių“ distiliuotojas Brentas Eliotas išlieka subalansuotas Dviračiu Sportas Pratimas Savęs Priežiūra

Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ...

Skaityti daugiau

Paprastas įsilaužimas, dėl kurio mano ilgas važinėjimas buvo daug geresnis Kelionė į Darbą Ir Atgal Vairuoja Darbas Knygos Savęs Priežiūra

Sveiki atvykę į "Kaip aš išliksiu sveikas“, savaitės rubrika, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs ir padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse. T...

Skaityti daugiau

Mano ryto rutina: važinėjimas riedlente į darbą palaiko mane sveiko proto Ryto Rutina Atsipalaidavimas Savęs Priežiūra Važinėjimas Riedlente

Skaityti daugiau

Mano ryto rutina: šis 15 sekundžių ritualas daro mane geresniu tėčiu Ryto Rutina Streso Sumažinimas Atsparumas Psichinė Sveikata Savęs Priežiūra

Sveiki į "Kaip aš išliksiu sveikas,“ savaitės skiltis, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro dėl savęs, ir tai padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypa...

Skaityti daugiau

Šis kasdienis ritualas padeda man tapti produktyvesniu tėvu ir vyru Vaikščiojimas Pratimas Psichinė Sveikata Savęs Priežiūra

Sveiki atvykę į savaitės skiltį „Kaip aš išliksiu sveikas“, kurioje tikri tėčiai pasakoja apie tai, ką jie daro patys, kurie padeda jiems išlaikyti pagrindą visose kitose savo gyvenimo srityse, ypa...

Skaityti daugiau

Pykčio valdymo pamokos: ko ieškoti, kai ieškote pagalbos Pykčio Valdymas Pikti Tėčiai Pyktis Savęs Priežiūra

Pyktis yra visiškai natūrali emocija, taip pat primityvi. Tai kovos arba bėk atsakas – tai, ko reikia mūsų protui ir kūnui, kad praneštų mums, kai nesame saugūs. Viena didžiausių klaidų, kurias gal...

Skaityti daugiau