Drukvermindering
22 stressverlichtende activiteiten om jezelf te kalmeren in 5 minuten of minderDrukverminderingStress ManagementSpanning
Als de wereld niet in de greep is van een pandemie, is ouderschap een spanning-inducerende inspanning. Nutsvoorzieningen? Alles is in overdrive. Waren opgesloten thuis, omgaan met een crashende eco...
Lees verder9 tekenen dat je mentaal uitgeput bent - en hoe je terug kunt stuiterenDrukverminderingMentale GezondheidSpanningUitputtingGeestelijke UitputtingZelfzorg
2020 was een achtbaan en we willen van deze rit af. Het is niet alleen dat we ziek zijn van de pandemie en de beperkingen ervan op ons leven en dat van onze kinderen. Het zijn ook alle emoties, voo...
Lees verder55 kleine, leuke dingen om voor jezelf te doenKleinDrukverminderingMentale GezondheidSpanningLeuke DingenZelfzorg
Zeg het met ons: Om er voor je gezin te zijn, moet je er voor jezelf zijn. Nu begrijpen we dat dit begrijpen en dit uitvoeren twee verschillende dingen zijn. Er zitten niet altijd genoeg uren in ee...
Lees verderAngst voor coronavirus is beheersbaar voor ouders met deze techniekenDrukverminderingCoronavirusOpvoedstrategieënZelfzorgFilosofie
De coronavirus en de angst die het gevolg is van een pandemie, heeft ons allemaal in een verhoogde mate van paniek gebracht (misschien corona-angst?) Maar nu, meer dan ooit, ouders moeten kalm blij...
Lees verderBen ik een slechte ouder omdat ik over mijn kinderen praat?Sociale MediaDrukverminderingVraag Het Aan De Goede VaderOuderschap Is Een HelTherapie En Counseling
In de editie van deze week Vaderlijk advies, een overweldigd vader die een serieuze terugslag kreeg daarna? kwaadspreken over zijn kinderen op een feestje, vraagt: is het ooit oké om je kinderen ui...
Lees verder22 stressverlichtende activiteiten om jezelf te kalmeren in 5 minuten of minderDrukverminderingStress ManagementSpanning
Als de wereld niet in de greep is van een pandemie, is ouderschap een spanning-inducerende inspanning. Nutsvoorzieningen? Alles is in overdrive. Waren opgesloten thuis, omgaan met een crashende eco...
Lees verderHet beste speelgoed voor kinderen om stress te verlichten, van therapieplamuur tot stressballenDrukverminderingSensorisch SpeelgoedBeste Speelgoed
Tussen een globale pandemie, een ongekende economische crisis, en een onzeker terug-naar-schoolseizoen, zijn we allemaal gestrest, en kinderen zijn geen uitzondering. Het verschil is dat kinderen, ...
Lees verderDe voor- en nadelen van CBD en de ouders die het gebruikenDrukverminderingVerdovende MiddelenSpanningCbd
Paul begon CBD te nemen omdat hij een betere vader. De New Jersey-vader van twee's hoge druk, hoge beloningsbaan eiste zijn tol. Door werkdagen voelde hij zich uitgeput en gespannen. Hij zou thuisk...
Lees verderDe dagelijkse routine die me helpt een efficiëntere (en zorgzamere) vader te zijnThuiswerkenDrukverminderingOefeningSpanning
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen om op alle andere gebieden van hun leven geaard te blij...
Lees verderHoe te vechten tegen COVID-stress en je humeur te verbeteren?DrukverminderingPandemisch OuderschapStress ManagementSpanning
Na een jaar van giftige stress ontstoken door zoveel angst en onzekerheid, is het nu een goed moment om te resetten, besteed aandacht aan uw geestelijke gezondheid en ontwikkel een aantal gezonde m...
Lees verder