Oefening
De ochtendroutine die me een betere, productievere man maaktOchtend RoutineRoutinesOuderschapOefeningOpvoedadvies
Welkom bij 'Hoe blijf ik gezond', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen waar ze voor doen zichzelf die hen helpen geaard te blijven op alle andere gebieden van hun leven —...
Lees verder
Beste activiteits- en fitnesstrackers voor oudersGezondheid En FitnessOefeningProductoverzichtenSportartikelenFitness
Niets houdt je gezonder, gezonder en gelukkiger dan vasthouden aan je trainingsregime - zelfs als je jongleert met een veeleisende baan en een jong gezin. Maar je aan alles houden nadat je kinderen...
Lees verder10 beste gewichtsverliesoefeningenGewichtsverliesOefening
Je vrouw droeg de baby, maar op de een of andere manier kwamen jullie allebei tijdens de zwangerschap met extra kilo's aan. Pas toen je vader werd, apprecieerde je de hoeveelheid slaapgebrek die zi...
Lees verderWil je familiegevechten stoppen? Haal je kinderen naar buiten en ga wandelen.OefeningNatuurweekLeeftijd 5Leeftijd 6Leeftijd 7
Mijn familie stapte van de geasfalteerde parkeerplaats de gemanierd weidepad. Het heuphoge gras, winterbruin, omhulde ons en boog lichtjes mee in de met motregen gevulde bries. Vogels draaiden in a...
Lees verderHoe Four Roses Master Distiller Brent Elliott in balans blijftWielersportOefeningZelfzorg
Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven...
Lees verderHoe deze nieuwe vader 100 pond verloor om zijn peuter bij te houdenGewichtsverliesOefeningNieuwe VaderGewicht VerliezenFitness
Welkom bij Geweldige momenten in het ouderschap, een serie waarin vaders uitleg geven over een opvoedingshindernis waarmee ze werden geconfronteerd en de unieke manier waarop ze deze hebben overwon...
Lees verderCircuittrainingen van 10 minuten die spieren opbouwen en de klok niet verbrandenOefeningFitness
Sporten is nog nooit zo efficiënt geweest als nu. Gewapend met de kennis van principes als hartslagzones en snelle spieropbouw, trainers zijn erin geslaagd om resultaatproducerende trainingsprogram...
Lees verderHoe u snel geweldige "lagere buikspieren" krijgtOefeningBuikspieroefeningenOefeningen Voor Mannen
Misschien begon het op een ochtend met een zijdelingse blik in de spiegel. Of misschien was het dat extra gespgat dat je moest gebruiken met je riem dat je aan het denken zette. “Het is tijd voor w...
Lees verder7 wetenschappelijke dingen over zweet die ervoor zorgen dat je "Ew" gaatOefeningGeurZweetWelzijn
Sweat heeft het unieke vermogen om zowel een punt van trots als buitengewoon gênant te zijn. Als je in de sportschool druipend van het zweet bent na een intensieve training, voel je je misschien te...
Lees verderDe ultieme beentraining met lichaamsgewicht voor thuisOefening
Het is waarschijnlijk eerlijk om te zeggen dat beendag niet je favoriete training van de week is. Vanuit een ijdelheidsstandpunt is er minder te winnen in een onderlichaam training ("Wauw, die vent...
Lees verder