Oefening
Alternatieven voor bankdrukken: betere oefeningen voor bankoefeningenPapa BodOefeningTraining
De trainingsbank is iets dat je in zowat elke sportschool aantreft - zelfs die kleine fitnessruimtes van een hotel die plaats bieden aan misschien drie personen. Maar het is zo'n saaie training. He...
Lees verder
ESPN-analist Jessica Mendoza over het belang van oefeningen voor kinderenSoftbalWereldwijde Moeders RelaisOefeningTienerJessica MendozaGroot KindJohnson En JohnsonFitnessTween
Elke keer dat je dit bericht leuk vindt en deelt, Johnson & Johnson doneert $ 1 (per sociale actie), tot $ 500.000, via de Wereldwijde moeders estafette om de gezondheid en het welzijn van gezi...
Lees verderJiu-Jitsu beoefenen (en mijn kont laten slaan) helpt me een betere vader te zijnJiu JitsuOuderschapOefeningMentale GezondheidWerk Leven BalansSport
Welkom bij 'How I Stay Sane', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen om op alle andere gebieden van hun leven geaard te blijven....
Lees verder
Beste bokszakken en zware tassen voor thuis en op reisPonsenSlaanBokszakkenVechtenOefeningBoksenTrainenTrainingenZware Tassen
Een paar rondjes lopen met een bokszak of zware zak is een uitstekende manier om aan je cardio en, nog belangrijker, laat wat opgekropte dingen los woede. Maar welke tas past het beste bij jouw wen...
Lees verder
5 wintertrainingsshirts om je warm en comfortabel te houdenOefeningTrainingKledingFitness
Of je nu doorgaat met je training regime of aan de slag gaan met een Fitnesskick voor het nieuwe jaar, is het belangrijk om de juiste kleding te dragen voor het werk. Een goed trainingsshirt is net...
Lees verderSlechte gewoonten doorbreken: 5 tips om ze voor eens en altijd te stoppenDrinkenZelfhulpGebruikenOefeningSlechte GewoontesPhubbingZelfzorg
Slechte gewoontes, zelfs de schijnbaar onschuldige, kunnen een nadelige invloed hebben op je leven zonder dat je je zelfs maar realiseert dat het gebeurt. De verspilde tijd en energie kunnen langza...
Lees verderZelfverbetering is mogelijk voor nieuwe ouders. Verander gewoon uw OutlookNieuw OuderschapZelfverbeteringOefeningSpanningTraining
als directeur van De Hersenacademie, een meditatiecentrum in Manhattan, heeft Gustavo Oliveira honderden high-powered New Yorkse professionals geholpen om angst te vervangen door mindfulness. "In e...
Lees verder
8 oefeningen die u kunt doen met een speeltuinschommelDuurtrainingTraining Op De SpeelplaatsOefeningKrachttraining
De speeltuin is de thuisbasis van een van de beste geïmproviseerde trainingsapparaten die er zijn: de schommel. Met een beetje fantasie kun je de stoel gebruiken waarop je je kind "hoger, papa, hog...
Lees verder
Het beste intervaltrainingsplan met hoge intensiteit voor vadersOefeningFitness
Ga ballen naar de muur. Rust kort. Ga ballen weer naar de muur. Dat is het idee achter intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), een soort oefening die is ontworpen om vet te verbranden, uithou...
Lees verderJiu-Jitsu beoefenen (en mijn kont laten slaan) helpt me een betere vader te zijnJiu JitsuOuderschapOefeningMentale GezondheidWerk Leven BalansSport
Welkom bij 'How I Stay Sane', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen om op alle andere gebieden van hun leven geaard te blijven....
Lees verder