Oefening
10 beste gewichtsverliesoefeningenGewichtsverliesOefening
Je vrouw droeg de baby, maar op de een of andere manier kwamen jullie allebei tijdens de zwangerschap met extra kilo's aan. Pas toen je vader werd, apprecieerde je de hoeveelheid slaapgebrek die zi...
Lees verderYoga voor gewichtsverlies: een routine van 20 minuten om vet te verbranden en kracht op te bouwenYogaOefeningTraining
Je denkt waarschijnlijk aan yoga als een zen-inducerende stretching-routine in plaats van een vet verbranden ga naar voor gewichtsverlies. Je zou het mis hebben. Uitgebreid onderzoek toont aan dat ...
Lees verderDad Strength Standards: 7 bewegingen om je conditie te testenKrachtOefeningFitness
Je bent waarschijnlijk minder fit dan je ooit was. Dat hoort bij ouder worden, ouder worden, het leven. Maar hoe ver zijn uw krachtnormen verwijderd van uw gloriedagen op de middelbare school? En h...
Lees verderLoopoefeningen: een wandeling in een training veranderen?Papa BodOefening
Nieuwe ouders lopen meer dan de gemiddelde persoon. Rond het blok met een slapende baby, naar het park met een slapende baby, terug van het park met een huilende schat, wandelen is een activiteit d...
Lees verderNieuw onderzoek toont aan dat voor sommigen de timing van je training belangrijk isGewichtsverliesOefeningTraining
Als je een ochtendtraining-evangelist bent, een nieuwe studie van Patrick Schrauwen, hoogleraar voedings- en bewegingsstudies aan het Maastricht Universitair Medisch Centrum, kan ervoor zorgen dat ...
Lees verder
'S Nachts hardlopen: de beste uitrusting om u te helpen zichtbaar te blijvenJoggenNacht HardlopenRennenOefeningTraining
De herfst brengt veel geweldige dingen met zich mee - Halloween, koelere avonden, kleurrijke bomen, sommige verdomd fijne bieren. Maar het betekent ook dat de dagen kortere dagen zijn en de duister...
Lees verderHoe te trainen voor een triatlon of marathon als je jonge kinderen hebt?Gezondheid En FitnessOefeningVaderlijke Stemmen
Het volgende verhaal is ingezonden door een vaderlijke lezer. Meningen in het verhaal komen niet overeen met de meningen van Fatherly als publicatie. Het feit dat we het verhaal afdrukken, weerspie...
Lees verderDit dagelijkse ritueel helpt me een productievere vader en echtgenoot te zijnWandelenOefeningMentale GezondheidZelfzorg
Welkom bij 'Hoe blijf ik gezond', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen waar ze voor doen zichzelf die hen helpen geaard te blijven op alle andere gebieden van hun leven —...
Lees verderDe enige training die mijn geest kalmeert en me aanwezig maaktVaderschapOefeningBoksen
Welkom bij 'Hoe blijf ik gezond', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen waar ze voor doen zichzelf die hen helpen geaard te blijven op alle andere gebieden van hun leven —...
Lees verderDe evolutie van de vader BodPapa BodsGewichtOefeningTrainingOvergewicht
Dr. Richard Bribiescas, hoogleraar antropologie aan de Yale University, weet niet hoe de term “papa bod” kwam te staan. Maar hij kent wel de wetenschap achter de... biologische veranderingen die he...
Lees verder