Trainingen Voor Mannen
7 manieren om functionele fitheid op te bouwen zonder ooit naar de sportschool te gaanPapa BodTrainingen Voor Mannen
Functionele fitness is niet nieuw, maar de populariteit nam tijdens de pandemie nieuwe hoogten, aangezien miljoenen mannen zochten naar manieren om te werken uit zonder de sportschool. Deels Strong...
Lees verderDe beste verdomde lichaamsgewichttrainingTrainingen Voor Mannen
Er is een tijd en een plaats voor gecompliceerde manoeuvres, maar je dagelijkse fitnessroutine is daar niet een van. Een trainingsroutine moet eerst en vooral worden gedaan - en een dagelijkse Turk...
Lees verder
De absoluut beste buikspieroefeningen voor mannenPapa BodTrainingen Voor MannenBuikspieroefeningen
Je kent het oude gezegde: goed buikspieroefeningen voor mannen zijn moeilijk te vinden. In feite zal een snelle zoekopdracht op Google aantonen dat er bijna net zoveel "beste buikspieroefeningen" z...
Lees verderEen eenvoudige kerntraining voor thuis: 15 minuten tot kernkrachtPapa BodTrainingen Voor Mannen
Waar begin je als je probeert weer in gevechtsvorm te komen? Het is zeker niet bij jouw armen of borst - dat komt later, veel later. Als je uit vorm bent en jezelf weer wilt opbouwen, moet je begin...
Lees verderSuperset-workouts zijn uw geheime wapen voor meer winst in minder tijdTrainingen Voor Mannen
Laten we zeggen dat je minder dan een uur hebt om te knallen a training dat doet iets - Echt doet iets - voor je lichaam. Jouw keuzes: A) 6 mijl hardlopenB) circuittrainingC) supersetsAntwoord: C, ...
Lees verderCardio-training van 20 minuten met lichaamsgewicht, bedoeld voor uw woonkamerPapa BodTrainingen Voor Mannen
Hardlopen is niet de enige manier om een goede cardio te krijgen training voor mannen. In feite zijn ze niet de beste manier om je longen kapot te maken, tenzij je heuvels verplettert of snelheid...
Lees verderBeste Calisthenics-training, Oefeningen voor Beginners CalisthenicsPapa BodTrainingTrainingen Voor MannenFitness
Het is meestal een goede vuistregel voor uw favoriete training om: niet geven je nostalgische vibes. Jazzerssize, step-aerobics, de Thighmaster - je herinnert je deze misschien met veel plezier, ma...
Lees verderDe beste traptraining die vet verbrandt en cardio opbouwt in 20 minutenCardioTrainingTrainingen Voor Mannen
Traptrainingen behoren tot de snelste, meest toegankelijke en eenvoudige manieren om snel in vorm te komen. Nee, je hebt geen trapklimmer van een sportschool nodig om ze te doen. Zoek wat trappen, ...
Lees verderDeze intensieve training van 20 minuten komt zonder rust en zonder excusesPapa BodTrainingTrainingen Voor Mannen
Twintig minuten klinkt misschien niet als veel tijd voor een zweetsessie en dat is het eerlijk gezegd ook niet. Maar soms is het wat je hebt. Gelukkig zijn er manieren om in een down and dirty te d...
Lees verderDeze 15 minuten durende HIIT-lichaamsgewichttraining is alles wat je nodig hebt om in vorm te komenPapa BodTrainingen Voor Mannen
Wat doe je als de motivatie om fit te worden verdampt en 40 minuten zweten en bewegen onmogelijk lijkt? Je steekt er minder tijd in. Rol uit bed, schiet door een reeks van 15 minuten durende interv...
Lees verder