Fitness
Fire kjerneøvelser for å bygge en synlig Six-PackUtholdenhetStyrkeFitness
Du trener for å holde deg sunn og aktiv for deg selv og din familie. Men du treffer også treningsstudioet fordi du vil se resultatene. Og for en fyr er ab-definisjonen det mest åpenbare fysiske utt...
Les mer
Fitbit lanserer sin aller første treningsmåler for barnFitnessBrukbar
Bærbar fitness-tracker selskapet Fitbit ruller ut sitt første treningsband bygget spesielt for barn senere i år. Kalt Fitbit Ace, sies det å fungere på samme måte som selskapets Alta-tracker, men m...
Les mer
En motstandsbandpartnertrening for par som skal svette sammenUtholdenhetMotstandsbåndStyrkeFitness
Det beste treningsutstyret er ikke en u-formet vektstang eller en pustende skjorte, men et annet menneske. Disse to motstandsbånd-treningene krever at du benytter deg av tag-teampartneren din og fu...
Les mer
Garmin Vivofit Jr. sporer barnas aktivitet og gjøremålSmartklokkeFriluftslivFitness
Som du vet fra å se NFL Play 60-reklamer hver søndag, barn trenger en time trening en dag. Og siden det ikke spiller noen rolle om de får 60 minutter å løpe skrå ruter med Cam Newton eller ta ut sø...
Les mer
Hvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sinVekttapTreningNy PappaGå Ned I VektFitness
Velkommen til Store øyeblikk i foreldreskap, en serie der fedre forklarer et foreldrehinder de sto overfor og den unike måten de overvant det. Denne gangen forteller Samuel, 42, fra Florida, en tun...
Les merIsometriske øvelser for å bygge dine barnebærende musklerUtholdenhetFitness
Uansett hvor mye du kan krølle, vil armene fortsatt banke etter å ha holdt en 20-lb. sekk med barn i 20 minutter. Det er fordi bære en baby er en drepende test av muskler utholdenhet. "Å holde et b...
Les mer10-minutters kretstrening som bygger muskler og ikke brenner klokkenTreningFitness
Trening har aldri vært mer effektivt enn det er akkurat nå. Bevæpnet med kunnskap om prinsipper som hjertefrekvenssoner og rask muskelbygging, trenere har vært i stand til å lage resultatproduseren...
Les merDenne virale "gammelmannstesten" sier mye om din balanse og styrkeViral VideoFitness
Glem å kaste kaldt vann over hodet eller slå latterlige dansestillinger. Den siste trenden for å ta TikTok med storm er den såkalte gammelmannstesten, som faktisk kan gi viktig innsikt i kondisjons...
Les merAnsiktsøvelser for menn: fungerer de og hvordan de gjør demFitness
Når tarmen din henger, hopper du inn i en morder ab trening. Når brystene dine ser tøffe ut, tar du på deg en trening for øvre bryst. Så hva med ansiktet ditt? Kjeven din? Dine lubne kinn? Ja, det ...
Les merGjør disse Diastasis Recti-øvelsene hvis du har revet Six-PackSportsskaderFitness
Legg dette til listen over idrettsskader du helst ikke vil få: diastasis recti, oppdeling av mageområdet ditt, som kan forårsake alt fra mildt ubehag til betydelig smerte. Reparasjon av diastasis r...
Les mer