Fitness
Fire kjerneøvelser for å bygge en synlig Six-PackUtholdenhetStyrkeFitness
Du trener for å holde deg sunn og aktiv for deg selv og din familie. Men du treffer også treningsstudioet fordi du vil se resultatene. Og for en fyr er ab-definisjonen det mest åpenbare fysiske utt...
Les merTreningsutstyret Topp personlige trenere tar på veienStyrkeKardioFitness
Å trene på veien kan være tøft. Noen ganger er hotellets "treningsstudio" ikke annet enn en tredemølle og en få skummatter som er modne med musk fra andre gjester; andre ganger er du utenfor allfar...
Les merStrekk alle gutter bør vite hvordan de skal prestereTøyningSkaderFitness
Farskap krever fleksibilitet. Løse muskler lindrer smerte og oppveier ubalanser utholdt fra å sitte hele dagen. De lar deg krype, bære og jage barna dine når de er små, og hjelper deg å henge med d...
Les merHvorfor blir ansiktet mitt så fett? En lege forklarer årsaker og rettsmidlerFett I AnsiktetFitness
Hvis refleksjonen som møter deg i speilet hver morgen er et fett ansikt, har du sannsynligvis litt ekstra vekt totalt sett. Med andre ord er vektøkning i ansiktet generelt et symptom på vektøkning ...
Les merSe: Justin Timberlake gjør treningen til en familieaffæreTreneJustin TimberlakeFitness
Justin Timberlake vet at barn aldri er for små til å lære å holde seg i form.Etter å ha gravd i Tyrkia sist torsdag med sin kone Jessica Biel, nøt Timberlake og deres 2½ år gamle sønn, Silas Randal...
Les merBeste dietter uten kjepphest for menn som fungererKostholdFitness
Her er hva som skjedde: "Vi" ble gravide og "vi" gikk opp litt i babyvekten. Men på en eller annen måte, da "vi" fødte, var det bare en av oss som faktisk mistet kilo i form av en vakker baby - og ...
Les merBetal-på-minutt-trening gir ikke-medlemmer tilgang til eksklusive treningssentreTreningsstudioFitness
Når nyttår nærmer seg, er sjansen stor for at du vil ta et forsett være mer i form. Og hvis du er som 80 prosent av amerikanerne som gjør det samme, vil du sannsynligvis svirre på deg treningsmål i...
Les merDenne yogablokken på $11 er min favoritttreningspartnerTøyningYogaTreningTreneYoga BlokkFitness
Ryggsmerter, spesielt smerter i korsryggen, er en stor smerte. Men jeg fant en måte å faktisk bli kvitt det på. Jeg mottok Gaiam Yoga Block for jul for noen år siden fra døtrene mine. Jeg trodde de...
Les mer
Garmin Vivofit Jr. sporer barnas aktivitet og gjøremålSmartklokkeFriluftslivFitness
Som du vet fra å se NFL Play 60-reklamer hver søndag, barn trenger en time trening en dag. Og siden det ikke spiller noen rolle om de får 60 minutter å løpe skrå ruter med Cam Newton eller ta ut sø...
Les mer
Rett opp muskelubalansene dine med disse 8 øvelseneUtholdenhetStyrkeTreneFitness
Hver pappa som har prøvd å balansere en baby i den ene armen mens han laster klesvask med den andre, har lært en hard sannhet: den ene siden av kroppen hans er sterkere enn den andre. I tillegg til...
Les mer