Fitness
Hvordan lære barn trening og fysisk formGmcTreningMatt BarkleyMerkevareinnholdFitnessNfl
Følgende ble produsert i samarbeid med GMC Sierra, som gjør det mulig for fedre overalt å "Dad Like a Pro." Sammen feirer vi engasjementet, disiplinen og den dristige håndverk av foreldre hvis pres...
Les mer
6 øvelser for å forbedre grepsstyrkenStyrkeUtholdenhetFitness
Størrelsen på bicepsen din betyr ikke mye hvis hånden din krampe opp når du holder en bæresele på vei til bilen. Dessuten vil din evne til å delta i selv de mest grunnleggende aktivitetene bli alvo...
Les mer
Negative kommentarer om vekt hjelper ikke vekttapVekttapNye årFitness
Det eneste som kritiserer din partnerens kropp oppnår får deg til å se ut som en pikk, bekrefter ny forskning. Studien av mer enn 1000 menn og kvinner fant det positivt og negativt vektrelatert kom...
Les mer
Beste aktivitets- og treningsmålere for foreldreHelse Og TreningTreningProduktsammendragSportsutstyrFitness
Ingenting gjør deg sunnere, sunnere og lykkeligere enn å holde deg til din treningsregime – selv når du sjonglerer en krevende jobb og en ung familie. Men å overholde alt etter at du har fått barn,...
Les mer
Den beste intervalltreningsplanen med høy intensitet for fedreTreningFitness
Gå ballene til veggen. Hvil kort. Gå ballene til veggen igjen. Det er ideen bak intervalltrening med høy intensitet (HIIT), en type trening designet for å brenne fett, øke utholdenheten, og bygge s...
Les mer
Gymord som "Shred" gjør hjernen din svakStyrkeFitness
Kjendistrenere og glade sosiale medier-stjerner bruker begreper som "skjære", "brenne" og "smelte" for å beskrive kropper som reagerer på motstandstrening og kardiovaskulær trening med rask fysisk ...
Les merWelt Leather Belt er et kjolebelte som følger skrittene dineHelse Og TreningTreneVoksenklærFitnessStil
Hvis treningssporere har en fatal feil ⏤ annet enn å mase deg om at du ikke trener ⏤ det er at de ikke kan telle skritt mens de sitter på kommoden din. Du må huske å bruke dem. Det er derfor tracke...
Les merMark Zuckerberg trener med datteren på ryggenHjemmetreningFitness
I løpet av helgen lastet Facebook-gründer Mark Zuckerberg opp en video av seg selv som trener. Og ærlig talt? Fyren er mye sterkere enn han ser ut. Det viser seg at han har en god trener: Max, hans...
Les merDisse 4-minutters treningsøktene er like effektive som en hel ellipseøktUtholdenhetTabata TreningStyrkeHjemmetreningFitness
Etter en stund kan omtrent hver kondisjonstrening føles kjedelig, tidkrevende og ineffektiv. Løping blir kjedelig. Svømming krever for mye forberedelsesarbeid og håndkle av. Sykling knuser babydele...
Les mer
En Kettlebell-trening for de tidsklemmedeUtholdenhetStyrkeFitness
De kettlebell er kongen av treningsutstyr for de tidskledde. Den er allsidig. Det er gøy å slenge rundt. Og best av alt, du kan gjøre mye med et par på bare 20 minutter. Siden den håndterte vekten ...
Les mer