Dbanie O Siebie
Stres związany z pracą może mieć wpływ na zdrowie Twoich dzieciStres W PracyMałżeństwoStresPracaRelacje Ojciec DzieckoDbanie O Siebie
Sześć lat temu ojciec Eric Scott w Austin w Teksasie wykonał dobrą robotę w zbieraniu funduszy i produkcji wydarzeń artystycznych. Kochał Praca, ale to było stresujący, wymagająca praca, która regu...
Czytaj więcejKoronawirus! Pożary!: co powiedzieć dziecku, które jest przestraszone wiadomościamiPrzerażonyStrachMechanizmy Radzenia SobieKoronawirusRozwój EmocjonalnyDbanie O Siebie
Strach jest naturalną częścią życia dziecka. Może zacząć się od wody, schodów i psa z sąsiedztwa, wszystko samowystarczalne i trójwymiarowe. Potem powoli wkrada się świat zewnętrzny. Słyszą o katas...
Czytaj więcejJak przestać narzekać: 4 wskazówki, jak przełamać nawykPorady MałżeńskieNarzekanieMałżeństwoPorady Dotyczące ZwiązkuUskarżanie SięDbanie O Siebie
Narzekanie to coś, co każdy robi w różnym stopniu. Niezależnie od tego, czy narzekamy na długą kolejkę do kasy, czy narzekamy na poranny dojazd do pracy, wszyscy czujemy potrzebę, aby raz na jakiś ...
Czytaj więcejRodzice: oto jak wyrwać się z nudnej codziennej rutynyRutynyZdrowie PsychiczneNudaPorady Dla RodzicówDbanie O Siebie
Bycie rodzicem może czasem sprawiać wrażenie grania w kółko na tym samym poziomie w grę wideo. Stawiasz czoła fali za przypadkową falą próśb o przekąski, kupę pieluch i bójki o zabawki, pozornie ni...
Czytaj więcej
Jak mistrz czterech róż, Brent Elliott, utrzymuje równowagę?Jazda RoweremĆwiczeniaDbanie O Siebie
Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowa kolumna, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o tym, co robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarac...
Czytaj więcejProsty hack, który sprawił, że moje długie dojazdy były o wiele lepszeDojeżdżaćNapędowyPracaKsiążkiDbanie O Siebie
Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowe felietony, w których prawdziwi ojcowie opowiadają o tym, co robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych dzied...
Czytaj więcejMoja poranna rutyna: jazda na deskorolce do pracy utrzymuje mnie przy zdrowych zmysłachPoranna RutynaRelaksDbanie O SiebieJazda Na Deskorolce
Witamy w "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach?”, cotygodniowa kolumna, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o tym, co robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarac...
Czytaj więcejMoja poranna rutyna: ten 15-sekundowy rytuał czyni mnie lepszym tatąPoranna RutynaOdprężająceOdpornośćZdrowie PsychiczneDbanie O Siebie
Witamy do "Jak pozostaję przy zdrowych zmysłach,” cotygodniowa kolumna, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o tym, co robią dla siebie, co pomaga im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarac...
Czytaj więcejTen codzienny rytuał pomaga mi być bardziej produktywnym ojcem i mężemPieszyĆwiczeniaZdrowie PsychiczneDbanie O Siebie
Witamy w „How I Stay Sane”, cotygodniowej kolumnie, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, dla których robią siebie, które pomagają im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarach ich...
Czytaj więcejZajęcia z zarządzania gniewem: na co zwrócić uwagę, gdy szukasz pomocyZarządzanie GniewemWściekli TatusiowieGniewDbanie O Siebie
Gniew jest emocją doskonale naturalną, a także prymitywną. To reakcja „walcz lub uciekaj” — coś, czego nasze umysły i ciała potrzebują, aby powiedzieć nam, kiedy jesteśmy niebezpieczni. Jednym z na...
Czytaj więcej