Фитнес

7 лучших беговых тренировок для похудения Папа бод Потеря веса Бег Фитнес

Снова наступил новый год, и для тех, кто поставил перед собой амбициозные цели в фитнесе как одно из главных дел в течение года, могут появиться новые стратегии тренировок. Некоторые из них должны ...

Папа Бод: как лишний вес может повлиять на ваших детей до и после родов Bmi Упражнение Фитнес

Три года назад писатель Маккензи Пирсон ввела термин «папа бод » описать телосложение бывших мальчиков студенческого братства, занимающихся спортом пивные кишки среднего возраста. Фильм Пирсона «По...

Распродажа Fitbit Versa: цена Fitbit Versa довольно милая секста фейра негра Умные часы Сделки Фитнес

Fitbit Versa 2 был выпущен в прошлом году, и мы рады сообщить, что FРаспродажа itbit Versa - крупная. Его цена, по крайней мере теоретически, составляет $200. Популярные умные часы является улучшен...

Позы йоги при запоре, чтобы заставить себя какать Запор Пищеварение Йога Фитнес

Эти слухи о досадном пердеже на уроках йоги - правда. Используйте это в своих интересах: если у вас запор и вы отчаянно нужно какать, обратимся к йоге. В общем, растяжка и упражнения, входящие в йо...

Партнерская тренировка с эспандером для пар, чтобы вместе попотеть Выносливость Полосы сопротивления Сила Фитнес

Лучшее оборудование для тренировок - это не штанга в форме буквы U или дышащая рубашка, а другой человек. Эти две тренировки с отягощениями требуют, чтобы вы задействовали своего партнера по команд...

Десять распространенных упражнений, которые нужно перестать выполнять Выносливость Сила Тренировка Фитнес

Может быть, вы идете в спортзал, потому что хотите сохранить свой прежний воинственный образ жизни спартанской расы. Может быть, вы идете в спортзал, потому что не хотите так сильно хрипеть, когда ...

10-минутные круговые тренировки, которые укрепляют мышцы и не сжигают часы Упражнение Фитнес

Упражнения никогда не были эффективнее, чем сейчас. Вооружившись знанием таких принципов, как зоны частоты пульса и быстрое наращивание мышц, тренеры смогли разработать программы тренировок, принос...

Пять мифов об ожирении, которые должны знать все родители Подросток Ожирение Большой ребенок Фитнес Подросток

В Соединенных Штатах растет число детей с ожирением (и, да, толстые младенцы). Это было описано как кризис общественного здравоохранения, но ожирение всегда является сугубо личной проблемой, котора...

Всего 5 упражнений для плеч, которые вам нужно выполнить Кондиционирование Упражнения Плечи Сила Упражнение Тренировки Фитнес

По данным Бюро статистики труда, из-за травм плеча люди пропустили в среднем 26 дней работы - больше, чем любая другая часть тела. Почему? Хорошо, плечи являются наиболее подвижным и нестабильным с...

Лучшие упражнения для всего тела, которые мужчины могут делать дома Выносливость Сила Фитнес

Для ограниченных во времени пап, которые есть только несколько минут Чтобы добиться этого, отличная тренировка всего тела для мужчин - это просто посланник бога. Лучшая, эффективная и экономящая вр...