Vyčerpanie
16 jednoduchých tipov na duševné zdravie mužov, ktoré by si mali osvojiť všetci oteckoviaVyhorieťMentálne ZdravieVyčerpanieStarostlivosť O Seba
Existuje fráza, že terapeuti a mentálne zdravie odborníci radi používajú: Najprv si musíte nasadiť vlastnú kyslíkovú masku. Inými slovami: musíte dávaj na seba pozor aby ste tu mohli byť skutočne p...
Čítaj viac9 znakov, že ste duševne vyčerpaní — a ako sa vrátiť späťÚľava Od StresuMentálne ZdravieStresVyčerpaniePsychické VyčerpanieStarostlivosť O Seba
Rok 2020 bol ako horská dráha a my chceme túto jazdu prerušiť. Nejde len o to, že sme chorí z pandémie a jej obmedzení na naše životy a životy našich detí. Sú to tiež všetky emócie, najmä neustály ...
Čítaj viacTréning spánku: Aké to bolo pre 5 otcovPred SpanímSpánková DepriváciaPosteľVyčerpanieTréning SpánkuKojenecký SpánokSpať
Keď je vaše dieťa pripravené začať sa učiť, ako zaspať, je asi 10-12 týždňov. Je smiešne, stáva sa to aj vtedy, keď ste na maxime nevyspatý. To sťažuje prehováranie dieťaťa späť do postele, čo je u...
Čítaj viacTieto fotky rodičov pred a po deťoch sú zábavnéSociálne MédiáInstagramMladí RodičiaPred A PoBatoľatáVtipnéVyčerpanieNoví Rodičia
Batoľatá sú úžasné, ale doslova a do písmena vás pokazia. Zabíjajú svoje mamy a otcov špinou, jedlom a gýčovými dospelými, ktorých nevedia a nechcú identifikovať. Ťahajú a trhajú kedysi lichotivé o...
Čítaj viac
Ako dlho trvá novým rodičom, kým zaspia?Spánková DepriváciaNespavosťVyčerpanieNoví Rodičia
Nevyspatí rodičia podľa poradcu pre spánok Connera Hermana ani nevedia, ako veľmi sú nevyspatí. Herman, ktorý je rodičom štyroch detí, povedal otcovský že sa len nedávno cítila úplne pohltená. Pred...
Čítaj viacTréning spánku: Aké to bolo pre 5 otcovPred SpanímSpánková DepriváciaPosteľVyčerpanieTréning SpánkuKojenecký SpánokSpať
Keď je vaše dieťa pripravené začať sa učiť, ako zaspať, je asi 10-12 týždňov. Je smiešne, stáva sa to aj vtedy, keď ste na maxime nevyspatý. To sťažuje prehováranie dieťaťa späť do postele, čo je u...
Čítaj viac
7 nových svojpomocných kníh, ktoré sú skutočne užitočnéVyčerpanieKnihy
Žijeme v rušnej dobe. Vyhorenie je skutočné. S príchodom vzdialenej práce a prepojeného pracoviska majú ľudia menej príležitostí odpojiť sa ako kedykoľvek predtým. Rodičia sú prepracovaní a snažia ...
Čítaj viac