Tréningy Pre Mužov
Najlepšie domáce cvičenie pre začiatočníkov v 7 pohybochOtec BodTréningy Pre Mužov
Už nejaký čas sedíte. Či už je to kvôli zraneniu, pandémii alebo celoživotnému zvyku, je čas čeliť svojmu málo cvičenia a uvidíte, čo môžete urobiť. prečo? Pretože cvičenie je skutočná strieborná g...
Čítaj viacZískajte kondíciu v 60-sekundových intervaloch pomocou HIIT cvičenia s telesnou hmotnosťouOtec BodPosilovaťTréningy Pre Mužov
Ak hľadáte špinavú a špinavú rutinu, ktorá prekoná svoju váhu spaľovanie tukov, výsledky posilňujúce svaly, intervalový tréning s vysokou intenzitou je tam, kde sa všetko zastaví. Navrhnuté tak, ab...
Čítaj viac
5 smiešne tvrdých domácich tréningov pre bojovníkov s telesnou hmotnosťouOtec BodTréningy Pre MužovDomáce Cvičenia
Z vašej obývačky je pohodlná telocvičňa. Neplatia sa žiadne členské poplatky. Nie je tam žiadny zhovorčivý spotený frajer alebo roztrhaný zahanbovanie tela rádoby tréner. Ste tu len vy, možno deti,...
Čítaj viacToto 5-minútové cvičenie s vlastnou váhou vás rýchlo dostane do formyOtec BodPosilovaťTréningy Pre Mužov
Vynasnažíte sa vyzdvihnúť kettlebells alebo ísť behať tak často, ako len môžete, ale sú dni (alebo, priznajme si to, týždne), keď sa sotva stihnete dostať domov na večeru, nieto ešte ísť na hodinu ...
Čítaj viacTento 20-minútový HIIT tréning pre mužov zasiahne každý sval vášho telaOtec BodPosilovaťTréningy Pre Mužov
S HIIT, inak známym ako vysokointenzívny intervalový tréning, môžete takmer okamžite zaútočiť na pôsobivé a vážne tréningy. Krátky čas a skutočnosť, že fungujú, je veľkou súčasťou ich rastúcej popu...
Čítaj viac20-minútové cvičenie P90X pre rodičovOtec BodStrata VáhyCvičenieTréningyPosilovaťTréningy Pre Mužov
P90X existuje už takmer 15 rokov a môže sa pochváliť fanklubom celebrít z jedného dobrého dôvodu: Funguje to. 90-dňový program, ktorý je skratkou pre Power 90 Extreme, vyvinul fitness guru Tony Hor...
Čítaj viacNajlepšie crossfitové cvičenie domaOtec BodCrossfitPotPosilovaťTréningy Pre Mužov
Myšlienka, že sa môžete dostať do vážnej formy za 20 minút alebo menej denne bez toho, aby ste niečo potrebovali luxusné vybavenie telocvične viac-menej bolo preukázané tým Crossfit telocvične všad...
Čítaj viacNajlepšie plážové telesné cvičenie: Schudnite a vybudujte svaly za 20 minútOtec BodPosilovaťTréningy Pre Mužov
Povedz, že chceš dostať sa trochu fit a povedzte, že ste zaneprázdnený rodič a chcete urob to pomerne rýchlo. Povedzme, že by pomohlo, že je to minimálny časový záväzok, vyžaduje si minimálnu hotov...
Čítaj viac20-minútové cvičenie P90X pre rodičovOtec BodStrata VáhyCvičenieTréningyPosilovaťTréningy Pre Mužov
P90X existuje už takmer 15 rokov a môže sa pochváliť fanklubom celebrít z jedného dobrého dôvodu: Funguje to. 90-dňový program, ktorý je skratkou pre Power 90 Extreme, vyvinul fitness guru Tony Hor...
Čítaj viac5 cvičení Ab pod radarom, ktoré môžete pridať do svojej rutinyTréningy Pre MužovAb Cvičenia
Ak tvoj základné cvičenie pozostáva z 50 sed-ľahov a dvoch 30-sekundových dosiek, opláchnite a opakujte, prichádzate o zábavu – a lepšie výsledky. "Existuje toľko kreatívnych spôsobov, ako posilniť...
Čítaj viac