James Lawrence, alias železný kovboj, nie je jedným z výhovoriek. Keď mal 28 rokov, stanovil si základný fitness cieľ; zábavný beh na 4 míle. Teraz, vo veku 40 rokov, je jedným z najvýznamnejších š...
Čítaj viacOFICIÁLNE PRAVIDLÁToto sú oficiálne pravidlá („oficiálne pravidlá“) stávok Fatherly's Get Fit In Február („súťaže“, „súťaž“ alebo „propagácia“). Pred vstupom do lotérie si prečítajte tieto pravidlá...
Čítaj viacPo určitom čase sa vám takmer každé kardio cvičenie môže zdať únavné, časovo náročné a neúčinné. Beh sa stáva nudným. Plávanie si vyžaduje príliš veľa prípravných prác a utierania uterákom. Cyklist...
Čítaj viacJazda na chrbte je zábava pre vaše dieťa – ale pre vaše telo? Nie veľmi. Ak si na chrbát alebo ramená nasadíte 30 až 40-kilogramové vrece predškoláka, zvyšuje to váhu a tlak na krk a hornú časť chr...
Čítaj viacNič nepovie „vitajte v otcovstve“ ako chronicky boľavé kríže. Kto vedel, že neustále nosenie malej ľudskej bytosti, ktorá každý týždeň priberie niekoľko kíl, môže mať negatívne dôsledky?Adam Bornst...
Čítaj viacVaša zvyčajná výhovorka, prečo necvičíte, je, že naháňanie sa za dieťaťom je kardio. To je rozkošné, ale tlačiť batoľatá na hojdačke alebo ťahať jogu, aby sa preplazili plastovou trubicou ihriska, ...
Čítaj viacNasledujúce bolo vyrobené v spolupráci s našimi priateľmi v Spotify.Ak ste už zložili svoje novoročné predsavzatie dať svoj zadok do formy, pretože vám niekto povedal, že predsavzatia sú hlúpe (uh....
Čítaj viacAk vám nohavice tento rok navrhli novoročné predsavzatia, doktorka Kelly Starrettová si je celkom istá, že za to môžete svojim deťom. „Stretnite sa na akejkoľvek základnej škole a pozrite sa na svo...
Čítaj viacRutinné správanie je nová séria kde hovoríme s chlapmi, ktorí úspešne žonglujú s podnikaním, kariérou a rodičovstvom, o rutinách, ktoré ich udržujú na správnej ceste. Ďalej je Jeff Krasno, spoluza...
Čítaj viacJoe Wicks The Body Coach — možno toto meno nepoznáte tu v štátoch, ale ľudia v Spojenom kráľovstve a viac ako milión Instagrame nasledovníci strácajú rozum pre 15-sekundové recepty, tipy na cvičeni...
Čítaj viac