Domáce Cvičenia

Fitness tipy pre otcov od Jamesa Lawrencea, Železného kovboja

Fitness tipy pre otcov od Jamesa Lawrencea, Železného kovbojaDomáce Cvičenia

James Lawrence, alias železný kovboj, nie je jedným z výhovoriek. Keď mal 28 rokov, stanovil si základný fitness cieľ; zábavný beh na 4 míle. Teraz, vo veku 40 rokov, je jedným z najvýznamnejších š...

Čítaj viac
Fatherly's Get Fit vo februárových lotériách

Fatherly's Get Fit vo februárových lotériáchSociálne MédiáDomáce Cvičenia

OFICIÁLNE PRAVIDLÁToto sú oficiálne pravidlá („oficiálne pravidlá“) stávok Fatherly's Get Fit In Február („súťaže“, „súťaž“ alebo „propagácia“). Pred vstupom do lotérie si prečítajte tieto pravidlá...

Čítaj viac
Tieto 4-minútové tréningy sú rovnako účinné ako eliptické cvičenie

Tieto 4-minútové tréningy sú rovnako účinné ako eliptické cvičenieVytrvalosťTréning TabataSilaDomáce CvičeniaFitnes

Po určitom čase sa vám takmer každé kardio cvičenie môže zdať únavné, časovo náročné a neúčinné. Beh sa stáva nudným. Plávanie si vyžaduje príliš veľa prípravných prác a utierania uterákom. Cyklist...

Čítaj viac
4 cviky na chrbát pre oteckov, ktorí veľa jazdia na ramenách

4 cviky na chrbát pre oteckov, ktorí veľa jazdia na ramenáchDomáce CvičeniaFitnes

Jazda na chrbte je zábava pre vaše dieťa – ale pre vaše telo? Nie veľmi. Ak si na chrbát alebo ramená nasadíte 30 až 40-kilogramové vrece predškoláka, zvyšuje to váhu a tlak na krk a hornú časť chr...

Čítaj viac
Najlepšie strečingy a cvičenia pre oteckov s chronickou bolesťou chrbta

Najlepšie strečingy a cvičenia pre oteckov s chronickou bolesťou chrbtaStarnutieDomáce Cvičenia

Nič nepovie „vitajte v otcovstve“ ako chronicky boľavé kríže. Kto vedel, že neustále nosenie malej ľudskej bytosti, ktorá každý týždeň priberie niekoľko kíl, môže mať negatívne dôsledky?Adam Bornst...

Čítaj viac
Ako zmeniť ihrisko na tréning celého tela

Ako zmeniť ihrisko na tréning celého telaDomáce Cvičenia

Vaša zvyčajná výhovorka, prečo necvičíte, je, že naháňanie sa za dieťaťom je kardio. To je rozkošné, ale tlačiť batoľatá na hojdačke alebo ťahať jogu, aby sa preplazili plastovou trubicou ihriska, ...

Čítaj viac
Zoznam tréningových skladieb bývalého hráča NFL Steva Weatherforda

Zoznam tréningových skladieb bývalého hráča NFL Steva WeatherfordaSpotifyDomáce Cvičenia

Nasledujúce bolo vyrobené v spolupráci s našimi priateľmi v Spotify.Ak ste už zložili svoje novoročné predsavzatie dať svoj zadok do formy, pretože vám niekto povedal, že predsavzatia sú hlúpe (uh....

Čítaj viac
Priekopnícke cvičenie CrossFit pre chlapcov s deťmi (a iné výhovorky)

Priekopnícke cvičenie CrossFit pre chlapcov s deťmi (a iné výhovorky)Domáce Cvičenia

Ak vám nohavice tento rok navrhli novoročné predsavzatia, doktorka Kelly Starrettová si je celkom istá, že za to môžete svojim deťom. „Stretnite sa na akejkoľvek základnej škole a pozrite sa na svo...

Čítaj viac
Generálny riaditeľ Wanderlust Jeff Krasno o hipsterskom rodičovstve a rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom

Generálny riaditeľ Wanderlust Jeff Krasno o hipsterskom rodičovstve a rovnováhe medzi pracovným a súkromným životomDomáce Cvičenia

Rutinné správanie je nová séria kde hovoríme s chlapmi, ktorí úspešne žonglujú s podnikaním, kariérou a rodičovstvom, o rutinách, ktoré ich udržujú na správnej ceste. Ďalej je Jeff Krasno, spoluza...

Čítaj viac
Ako pripraviť raňajky a zacvičiť si za menej ako 30 minút

Ako pripraviť raňajky a zacvičiť si za menej ako 30 minútDomáce Cvičenia

Joe Wicks The Body Coach — možno toto meno nepoznáte tu v štátoch, ale ľudia v Spojenom kráľovstve a viac ako milión Instagrame nasledovníci strácajú rozum pre 15-sekundové recepty, tipy na cvičeni...

Čítaj viac